အဘယ်ကြောင့်အမျိုးသားများနေပူမုန့်ကိုဝတ်ဆင်ရန်နည်းပါးနေသနည်း


အဘယ်ကြောင့်အမျိုးသားများနေပူမုန့်ကိုဝတ်ဆင်ရန်နည်းပါးနေသနည်း

Sunscreen သည်အလှအပလုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင်ကြောက်ရွံ့ရိုသေလေးစားရသောစကားလုံးတစ်လုံးဖြစ်သည်။ များစွာသောသူတို့အတွက်၎င်းသည်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်အဓိပ္ပါယ်တူသည်။ အမျိုးသမီးများသည် SPF ကိုနေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းများတွင်ထည့်သွင်းတည်ဆောက်ထားသည်။ သို့သော်သူတို့၏အရေပြားကိုနေမှကာကွယ်ရန်ဝေးနိုင်ခြေရှိသောအမျိုးသားများအတွက်လည်းအလားတူပင်ဖြစ်သည်။ နေသာသောနေ့များ၌ပင်အမျိုးသားများ၏ ၃၁ ရာခိုင်နှုန်းသည်နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုကိုအသုံးမပြုကြဘဲ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းသောအမျိုးသမီးများနှင့်မတူဘဲနေရောင်ကာကွယ်မှုကိုအသုံးမပြုပါ။

ယူအက်စ်တွင်ပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရအမျိုးသား ၅၁ ရာခိုင်နှုန်းကသာလွန်ခဲ့သောနှစ်တွင်နေရောင်ခြည်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၇၀% သည်အရေပြားကင်ဆာ၏လက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများကိုမသိကြောင်းဝန်ခံခဲ့သည်။ အခြား စစ်တမ်းများ အမျိုးသမီးများထက်အမျိုးသား ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်မိမိတို့၏အရေပြားကိုကာကွယ်ရန်မေ့လျော့နေပြီး ၇၅% သည်နေလောင်ခြင်းကိုစိုးရိမ်ခြင်းမရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်သော Melanoma ဖြစ်သည့်တိုင်အမျိုးသားများအနေဖြင့်အနာဂတ်ကင်ဆာကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကိုကာကွယ်ရန်အစီအမံများနည်းပါးကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုကတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ယောက်ျားအရေပြားကင်ဆာရသလား။

နေရောင်ခြည်နှင့်အရေပြားကင်ဆာလှုပ်ရှားမှုများကိုအမျိုးသမီးများအတွက်အဓိကကြော်ငြာခြင်းများရှိသော်လည်းအရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်အမျိုးသားများဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ယောက်ျားတွေမှာအရေပြားကင်ဆာဟာမြင့်တက်နေပြီးလွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်စုနှစ်ကအမျိုးသမီး ၅၅ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ ၅၅% တိုးလာတယ်။

Skincare Bible မှစာရေးဆရာနှင့်ဗြိတိသျှအရေပြားဖောင်ဒေးရှင်းမှပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူဒေါက်တာ Anjali Mahto မှအမျိုးသားများသည်အရေပြားကင်ဆာရှိကြောင်းတွေ့ရှိနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုရှင်းပြခဲ့သည်။ “ ခန်ဓာကိုယ်နေရာတွေကအတော်လေးကွာခြားနိုင်တယ်။ အမျိုးသားတွေအတွက် Melanoma အတွက်အသုံးများဆုံးနေရာကအရေပြားကင်ဆာဖြစ်တာကွောင့်ကျောဘက်မှာဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ ဒါပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ခြေထောက်နောက်ကျောဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ အမှုအရာကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာဖြန့်ဖြူးပြissueနာ။ “

ဒီခြားနားချက်အတွက်သက်သေပြချက်မရှိတဲ့အကြောင်းပြချက်မရှိပေမယ့်နေဘေးကင်းလုံခြုံမှုအပြုအမူနဲ့ melanomas တည်နေရာအကြားဆက်စပ်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ သီအိုရီတစ်ခုမှာ၎င်းသည်ထိတွေ့မှုနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဖြစ်သည်။ Melanoma သည်မကြာခဏပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြင်းထန်သောနေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနှင့်ဆက်စပ်သည်။ များသောအားဖြင့်နေကိုများများစားစားမရသူသည်အားလပ်ရက်တွင်နေပူသောအရပ်သို့သွားပြီးနေလောင်ခြင်းနှင့်အဆုံးသတ်လျှင်၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်။ “ ယောက်ျားတွေဟာရှပ်အင်္ကျီတွေဝတ်တာ၊ အရောင်မတူတာတွေဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒါကနောက်ကျောကိုပိုပြီးထိခိုက်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်။ “

Cancer Research UK ၏အဆိုအရယူကေရှိအမျိုးသားများမှာလည်းသိသိသာသာရှိသည် အမျိုးသမီးတွေသေဆုံးဖို့ပိုများပါတယ် အရေပြားကင်ဆာကနေ။ ယူနိုက်တက်တွင် melanoma အရေပြားကင်ဆာသေဆုံးမှုအားလုံး၏ ၅၉% သည်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီး ၄၁% တို့ဖြစ်သည်။ သုတေသီများကဤအချက်သည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးတို့၏အရေပြားကွဲပြားမှုများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ပြီး၊ ၎င်းတွင်အမျိုးသားများအောက်ရှိအဆီနည်းသောအသားအရေနှင့်အရေပြားကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားသည့်ကော်လာဂျင်နှင့် elastin များပါ ၀ င်သည့်အရေပြားတို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

ကင်ဆာသုတေသနဗြိတိန်မှကျန်းမာရေးအချက်အလက်အရာရှိဂျော့ဂျီနာဟေးလ်ကအရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုသတိပြုမိမှုနည်းပါးခြင်းကလည်းအရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုထိခိုက်နိုင်သည်ဟုရှင်းပြခဲ့သည် “ အမျိုးသားတွေကအရေပြားကင်ဆာကနေသေဆုံးနိုင်ခြေရှိနိုင်တဲ့အရာများစွာရှိပါတယ်။

သို့သော်လူ ဦး ရေ၏လူ ဦး ရေနှင့်အညစ်အကြေးလိုချင်မှုတို့သည်အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုတိုးများလာခြင်းနှင့်သေဆုံးမှုများပြားခြင်းတို့ကြောင့်လည်းဖြစ်သည်ဟုဟေးလ်ကဆိုသည်။

လူများ၏အရေပြားပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လူများပိုမိုအသက်ရှည်ရှည်နေခြင်းကိုသတိပြုမိသည့်အခါအရေးယူမှုများပြုလုပ်နေသည်။ ကင်ဆာရောဂါသည်ကျွန်ုပ်တို့အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုများပြားလာသည်။ ထို့အပြင်အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုအများစုသည်နေလွန်းခြင်းနှင့်လူများကြောင့်ဖြစ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဝုန်းဒိုင်းကြဲခြင်းအားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ကျရောက်စေနိုင်သည်။ “

လူနာ အားလုံးကိုကြည့်ရန်

မိုးအုံ့ရင်တောင်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးသင့်သလား။

အပြင်မှာနေသာတဲ့အခါနေရောင်ကာကွယ်မှုကိုသာစဉ်းစားလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ဆဲ ste ကိုယူရန်လိုအပ်သည် …

၅ မိနစ်

  • မိုးအုံ့ရင်တောင်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးသင့်သလား။

    မိုးအုံ့ရင်တောင်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးသင့်သလား။

    ၅ မိနစ်

  • သင့်ရဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရေပြားကင်ဆာစစ်ဆေးရမည့်စာရင်း

    သင့်ရဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရေပြားကင်ဆာစစ်ဆေးရမည့်စာရင်း

    ၅ မိနစ်

  • ဒီနွေရာသီမှာသင့်အရေပြားကိုသိဖို့ဘာကြောင့်အရေးကြီးတယ်

    ဒီနွေရာသီမှာသင့်အရေပြားကိုသိဖို့ဘာကြောင့်အရေးကြီးတယ်

    ၄ မိနစ်

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးလိုအပ်ပါသလား။

“ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဟာမင်းရဲ့ကျန်းမာနေမှုကိုရှာဖွေတဲ့အပြုအမူရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်” ဟု Mahto ကပြောကြားသည်။ နေကာမျက်မှန်၊ ဦး ထုပ်၊ နေကာမျက်မှန်၊ အကာအကွယ်အ ၀ တ်အစားများ၊ အရိပ်အောက်တွင်ထိုင်။ ထီးအောက်၌ထိုင်နေခြင်း – ထိုအရာအားလုံးသည်နေလောင်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

နေလောင်ခြင်းကအဘယ်ကြောင့်ဤမျှဆိုးရွားသနည်း။ အကယ်၍ သင်သည်နေလောင်ခြင်းများစွာရှိပါက၎င်းသည်သင်၏အရေပြားဆဲလ်အတွင်းရှိ DNA ကိုတိုက်ရိုက်ပျက်စီးစေပြီး၎င်းသည်အရေပြားကင်ဆာကိုတိုးပွားစေသည်။ ထို့ကြောင့် SPF ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှုထောင့်မှကြည့်ခြင်းသည်အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

အချို့လူများကအထူးသဖြင့်နေလောင်ခြင်းကအနီရောင်ဖြစ်လာလျှင်အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုငြင်းပယ်သည်။ သို့သော်နေသည်သင်၏အရေပြားကိုတစ်မျိုးထက်ပိုပြီးအကျိုးသက်ရောက်သည်ဟု Mahto ကဆိုသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှုထောင့်မှလူများကိုသင်မဆွဲဆောင်နိုင်ပါကအနုပညာရှုထောင့်မှအယူခံဝင်နိုင်သည်။ အရေပြားအိုမင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသောလက္ခဏာများ၏ ၈၀-၉၀% ခန့် – လိုင်းများ၊ အရေးအကြောင်းများ၊ အရောင်ချယ်မှု၊ နေရောင်ကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့် အကယ်၍ သင်သည်နေမျက်နှာပြင်ကို ၀ တ်ဆင်ပြီး၎င်းကိုပုံမှန်ဝတ်ဆင်ပါကအရေပြား၏အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်းနှေးကွေးစေလိမ့်မည်။ “

“ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ဖို့၊ နေရောင်ခြည်ကိုစုပ်ယူပြီးနေရောင်ကိုရှာဖွေခြင်း၊ အဝတ်အစားများနှင့်ဖုံးအုပ်ထားခြင်းနှင့်ဖုံးအုပ်ထားခြင်းမရှိသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်ကိုပုံမှန်ပြန်လည်လျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်နေရောင်ခြည်ကိုလုံခြုံစွာခံစားနိုင်မှာပါ” ဟုဟေးလ်ကပြောကြားသည်။

အရေပြားကင်ဆာနှင့်၎င်း၏လက္ခဏာများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိပြုမိခြင်းကနောက်ပိုင်းတွင်ရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုလည်းကာကွယ်နိုင်သည်။

သင်၏အသားအရေပုံမှန်အားဖြင့်မည်သည့်အရာနှင့်ပုံသဏ္knowာန်ရှိသည်ကိုသိခြင်းသည်လူတိုင်းအတွက်အရေးကြီးသည်။ ကုသမှုသည်အလုပ်ပိုများသောအချိန်၌အရေပြားကင်ဆာကိုစောစောစီးစီးထောက်ကူပေးနိုင်သည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာသို့မဟုတ်ပျောက်ကွယ်သွားသောအစက်အပြောက်သို့မဟုတ်အနာများကဲ့သို့အရာများ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်။ ကင်ဆာမဟုတ်ဘူးဆိုရင်တောင်အပြောင်းအလဲမှန်သမျှကိုစစ်ဆေးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ “

ယောက်ျားကဘာလို့နေရောင်ခြည်မသုံးတာလဲ။

“ ပြည်သူ့ပညာရေးအမြဲတမ်းကြီးမားတဲ့အရာပဲ” ဟု Mahto ကရှင်းပြသည်။ သူကယောက်ျားတွေကိုသူတို့ရဲ့အရေပြားကိုနေရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်ဖို့တိုက်တွန်းတာမျိုးမဟုတ်ဘဲအမျိုးသမီးတွေလိုပဲနေရောင်ခြည်ကိုပျက်စီးစေနိုင်တဲ့အန္တရာယ်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးသတိမပြုမိတာကိုသူကစိုးရိမ်နေပါတယ်။

အမျိုးသားများမှာအရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ကိုအမှန်တကယ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ အမျိုးသားစာနယ်ဇင်းများတွင်သတင်းအချက်အလက်ပိုမိုရရှိစေခြင်း။ အမျိုးသမီးမဂ္ဂဇင်းများတွင်နွေ ဦး ရာသီ၊ နွေရာသီသို့ရောက်သောအခါနှင့်အခြားဆောင်းပါးအားလုံးနီးပါးသည်နေရောင်ခြည်နှင့် SPF အကြောင်းဖော်ပြလိမ့်မည်။ အမျိုးသားမဂ္ဂဇင်းများလည်းအလားတူအလုပ်တစ်ခုစတင်လုပ်ခဲ့လျှင်ကောင်းသည်။ “

Mahto အဆိုအရအမျိုးသားများသည်နေရောင်ခြည်သုံးရန်နည်းပါးစေသည့်ပြissuesနာများစွာရှိသည်ဟုဆိုသည်။ များစွာသောကိစ္စရပ်များတွင်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့်နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းကိုအသုံးမပြုရန်ကိစ္စသာဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများသည်အသားအရေထိန်းသိမ်းသည့်ထုတ်ကုန်များကိုပိုမိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အသက်အရွယ်ငယ်ရွယ်စဉ်ကပင်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ယောက်ျားများသည်မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသားများအားနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးစွဲရန်ကြိုးစားခြင်းသည်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ” သူမကပြောပါတယ်။ “ တချို့အမျိုးသားတွေကသူတို့ကလေးမွေးပြီးတဲ့နောက်မှာနေရောင်ခြည်သုံးတာပိုကောင်းလာမယ်။ ပြီးတော့သူတို့ကလေးတွေကိုနေရောင်ကာလိမ်းတဲ့အခါမှာသုံးမယ်။ “

ဖြစ်ရပ်အနည်းငယ်တွင်အသားရေနှင့်အလှကုန်များနှင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအသင်းသည်ပုလ်အတွေးအခေါ်နှင့်ထိပ်တိုက်တွေ့သည်။

Mah ‘သည်နေရောင်ကာကွယ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်စိတ်ပူစရာမလိုလောက်အောင်လုံလောက်သောသတ္တိရှိသူဖြစ်သည်ဟူသောအတွေးအခေါ်ရှိနေသေးသည့်အမျိုးသားအုပ်စုတစ်စုရှိသည်။ ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး, ပုလ်တစ်ခုတည်းထိရောက်သောနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးမဟုတ်ပါဘူး။ SPF ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အမျိုးသားများထက်အမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာနေလောင်ခြင်းနှင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းသည့်ကြော်ငြာများသည်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးငယ်များကိုပုံဖော်။ ‘နူးညံ့သော’ အသားအရေကိုကာကွယ်ရန်အာရုံစိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသားအများစုသည်သူတို့၏အရေပြားပေါ်ရှိခံစားချက်ကိုမကြိုက်သောကြောင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးမ ၀ တ်ကြောင်းနားလည်နိုင်သည်။

အမျိုးသားတွေကပိုနည်းတယ်။ နေရောင်ကာကွယ်တာဟာစေးကပ်တာနည်းတယ်။ ဆံပင်တွေကျွတ်နိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်လူတွေကမုတ်ဆိတ်ကိုဆံပင်၊ ရင်ဘတ်ဒါမှမဟုတ်နောက်ဆံပင်တွေကိုပွတ်သပ်တာကိုမကြိုက်ဘူး။ ” ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင်အမျိုးသားများစွာသည်နေရောင်ဒဏ်မှကွဲပြားခြားနားသောလိုအပ်ချက်များနှင့်အမျိုးသမီးများထက်ကွဲပြားသည်။

SPF ကိုပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်နှင့်သူတို့၏အရေပြားကိုနေရောင်မှကာကွယ်ရန်ပိုမိုအဆင်ပြေစေရန်အမျိုးသားများသည်မိမိတို့ကြိုက်နှစ်သက်သည့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဖော်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပြီးအရေပြားပေါ်တွင်ခံစားချက်ကိုမမှတ်မိစေရန်ဖြစ်သည်။

ယောက်ျားများသည်အရာအနည်းငယ်ကိုစမ်းကြည့်ခြင်းနှင့်အမှားအယွင်းအနည်းငယ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယောက်ျားများစွာသည်ခန်ဓာကိုယ်ထက်ရေမှုန်ရေမွှားများပိုနှစ်သက်လေ့ရှိသဖြင့်၎င်းတို့သည်ပိုမိုလွယ်ကူစွာသွားနိုင်သည်။ ပိုကောင်းတာပေါ့။ ဒါကသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဒါမှမဟုတ်ကလေးရဲ့နေလောင်တာကိုခိုးယူရုံတင်မကစမ်းသပ်မှုနဲ့အမှားအယွင်းတစ်ခုပါလိမ့်မယ်။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်