သင်ချစ်ရသူတစ် ဦး တွင်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုရှိသည်ဟုသင်သံသယရှိပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း


သင်ချစ်ရသူတစ် ဦး တွင်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုရှိသည်ဟုသင်သံသယရှိပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း

လူအများစုကစိတ်ဖောက်ပြန်မှုကိုမေ့လျော့ခြင်းအကြောင်းသာဖြစ်သည်ဟုယူမှတ်ကြသည်။ မှတ်ဥာဏ်ဆုံးရှုံးမှုသည်အဓိကလက္ခဏာများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းစိတ်ရောဂါသည် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုဆုံးရှုံးစေသည့်ရောဂါများစွာကိုဖော်ပြသည့်ဝေါဟာရဖြစ်သည်။

“ အစပိုင်းမှာလူတွေဟာအစောပိုင်းဆိုင်းဘုတ်တွေကိုပြတာမျိုးဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဥပမာနေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကိုစိတ်မ ၀ င်စားတာ၊ စိတ်မဝင်စားတာတွေဖြစ်တာမျိုးပါ” ဟုစိတ်ရောဂါသူနာပြုအထူးကုနှင့်စာအုပ်ရေးသားသူဒေါက်တာဂျိန်းမူလင်းကရှင်းပြသည်။ စိတ်ဖောက်ပြန်အတွက်အလင်းရှာဖွေခြင်း။ ဒါ့အပြင်လူတစ်ယောက်ရဲ့စိတ်အခြေအနေကပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအလွယ်တကူစိတ်ပျက်ရသလိုစိတ်ရှုပ်ထွေးလာပြီးယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးသွားပုံရပါတယ်။

Mullins ကများသောအားဖြင့်လူများသည်ဤစိတ်ခံစားမှုနှင့်စိတ်နှင့်ဆိုင်သောလက္ခဏာများကိုလူတို့သတိပြုမိကြသည်။ ထိုအရာများနှင့်အတူ၊ လူတစ် ဦး သည်များသောအားဖြင့်ဘာသာစကားအခက်အခဲများ – ဥပမာ – မှန်ကန်သောစကားလုံးများကိုရှာဖွေရန်ရုန်းကန်နေရခြင်း – နှင့်မကြာမီကဖြစ်ရပ်များ၊ အမည်များနှင့်မျက်နှာများကိုမေ့သွားလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တိုတောင်းသောအချိန်ကာလတစ်ခုအပြီးတွင်မေးခွန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ဖော်ပြချက်တစ်ခုကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းဖြင့်၎င်းတို့သည်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်လာပြီးပစ္စည်းများကိုနေရာရွှေ့။ သို့မဟုတ်ထူးဆန်းသောနေရာများတွင်ထားနိုင်သည်။

“ ငါတို့တွေအားလုံးဟာအရာရာကိုအကြိမ်ကြိမ်ဆုံးရှုံးလေ့ရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုကြောင့်ဒီအရာတွေဖြစ်ပျက်နေတဲ့ပုံမှန်ဖြစ်မှုကိုကိုင်တွယ်ရတာခက်ခဲပါတယ်။

‘အရာဝတ္ထုတွေနှေးကွေး’

များသောအားဖြင့်ထိခိုက်နစ်နာသူများသည်တစ်ခုခုဖြစ်ပျက်နေခြင်းသည်မမှန်ကန်ကြောင်းမိမိတို့ကိုယ်ကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်မတ်လတွင်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလက္ခဏာပြခဲ့သည့်မြောက်လန်ဒန်မြောက်ပိုင်းမှအသက် ၉၁ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော Salaam Kaffash သည်ထိုအဖြစ်အပျက်ကိုကြုံခဲ့ရသည်။ သူသည်သူ၏ GP သို့နောက်ဆုံးမသွားမီနှစ်အနည်းငယ်ကသူ၏မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းသွားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ခဲ့သည်။

“ သူကအရာရာကိုမေ့နေပြီဆိုတာသူသိတယ်၊ သူကတော်တော်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခဲ့ရတယ်” ဟု Salaam ၏ ၅၂ နှစ်အရွယ်ဇနီးဖြစ်သူအသက် ၇၉ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော Gill ကရှင်းပြသည်။ “ သူ့သိမြင်မှုစွမ်းရည်အပြောင်းအလဲကြောင့်ကျွန်မပိုပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခဲ့ရတယ်။ သတင်းအချက်အလက်စဉ်းစားခြင်းနှင့်စုပ်ယူနိုင်စွမ်း၏ချ။

သူစီးနင်းခဲ့သည့်ပြွန်ခရီးနှင့် ပတ်သက်၍ သူအလွန်ရှုပ်ထွေးသွားသည့်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ထူးဆန်းသည်၊ အကြောင်းမှာမည်သည့်ရထားသည်မည်သည့်ရထားမှထွက်ပေါက်မှန်လမ်းမှန်ပေါ်ထွက်ပေါက်ထွက်ပေါ်လာသနည်း၊ တစ်ခါတလေသူဘယ်ကိုသွားရမှန်းမသိဘူး။ “

လူအပေါင်းတို့သည်များစွာသောနှင့်ကွဲပြား၏ စိတ်ဖောက်ပြန်လက္ခဏာများအချိန်နှင့်နေရာကိုစိတ်မ ၀ င်စားခြင်းကများသောအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအများဆုံးဖြစ်စေပြီးလူများအားမိမိတို့၏ချစ်ခင်သူအားသူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်းပြောစေသည်။

ခက်ခဲတဲ့ပြောဆိုမှုများ

အကယ်၍ သင်နှင့်နီးစပ်သူတစ် ဦး စိတ်ဖောက်ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်ကိုသင်စိုးရိမ်ပါကခေါင်းစဉ်ကိုအလွန်ထိထိရောက်ရောက်ပြောသင့်ကြောင်း Mullins ကအကြံပေးသည်။ သူမပြောတာကလွယ်လွယ်ကူကူစကားပြောဖို့မလွယ်ပါဘူး။ သင်ဘယ်လိုလုပ်မယ်ဆိုတာဟာသူနဲ့သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးအပေါ်မှာမူတည်လိမ့်မယ်။ လူတိုင်းကဒီဟာကိုသူတို့အတွက်အကဲဖြတ်ရမယ်။

“ ပထမဆုံးအချက်ကတော့နှေးခြင်း၊ ရပ်တန့်ခြင်း၊ ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ်ရပ်ခြင်းနှင့်တစ်ယောက်ယောက်ကသင့်မှတ်ဉာဏ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ သင်၏အတွေးအခေါ်သို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်းများအကြောင်းသင့်ထံချဉ်းကပ်လာပါကစိတ်ကူးကြည့်ပါ။ အဲဒါကိုသင်ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။ Empathy ကအများကြီးကူညီပါတယ်။ “

သင်တို့နှစ် ဦး သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သည့်အချိန်နှင့်စိတ်ပျံ့လွင့်စရာမရှိသောဆိတ်ငြိမ်သောနေရာတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ Mullins ကသင်ကြိုတင်ပြောမည့်အရာကိုသိရန်နှင့် ‘စိတ်ဖောက်ပြန်မှု’ ဟူသောစကားလုံးကိုရှောင်ရှားရန်လည်းအကြံပြုသည်။ အဲဒီအစား၊ ဥပမာအားဖြင့်သင်ဟာသူတို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ် (သို့) စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲမှုများကိုသတိပြုမိသောကြောင့်သင်စိတ်ပူနေသူကိုပြောပြပြီးသူတို့သတိထားမိသလားမေးကြည့်ပါ။

“ အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ မင်းတုန့်ပြန်မှုအတွက်ပြင်ဆင်ထားတာသေချာအောင်လုပ်ပါ” ဟု Mullins ကမှတ်ချက်ချသည်။ “ ဒီလူကိုသင်ခေါ်ဆောင်လာပြီဆိုတော့စိတ်သက်သာရာရလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကဖြစ်ပျက်နေတာတွေကိုရင်ဆိုင်ဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးဆိုရင်သူတို့ဟာခုခံကာကွယ်မှုတွေဖြစ်နိုင်တယ်။ ” သူမသည်သင်ထပ်ခါတလဲလဲစကားပြောဆိုမှုရှိသည်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်ကထပ်ပြောသည်။

အကူအညီရယူခြင်း

ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ထိုသူသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းမှုအတိုင်းအတာကိုသိရှိရန်ကြိုးစားမည့်သူသည်၎င်းတို့၏မိသားစုဆရာဝန်ထံသွားသင့်သည်။ အရေးကြီးသည်မှာသူခံစားနေရသည့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏အကြောင်းရင်းများကိုလည်းဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။ ယင်းတို့တွင်စိတ်ကျရောဂါ၊ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့မှု၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါသို့မဟုတ်မတည်ငြိမ်သောသွေးဂလူးကို့စ်တို့ပါဝင်နိုင်သည်။ အကယ်၍ GP သည်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုရှိသည်ဟုသံသယရှိပါကပိုမိုကျယ်ပြန့်သောစစ်ဆေးမှုများအတွက်အထူးမှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာဆေးခန်းတစ်ခုသို့လွှဲပြောင်းပေးလိမ့်မည်။

စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းကိုအတည်ပြုရန်အတွက်လူတိုင်းအတွက်အလွန်ခက်ခဲသောအရာဖြစ်သော်လည်း Gill အတွက်သူမ၏ခင်ပွန်းဖြစ်သူ၏ရောဂါလက္ခဏာကသက်သာသွားသည်။

သူကမှတ်ချက်ပေးရာတွင် “ ဒါကငါတို့နှစ် ဦး စလုံးအကူအညီရနိုင်တယ်” လို့မှတ်ချက်ချတယ်။ “ Salaam ရဲ့ရောဂါဟာအမြဲတမ်းဖွံ့ဖြိုးနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကအထောက်အပံ့ရှိဖို့ကူညီတယ်။ ယောဂနဲ့မိသားစုကိုအတူတကွအလုပ်လုပ်နေတုန်းပဲ။ ငါလည်းသွားပြီးကိုယ့်ဘာသာကိုယ်လုပ်တယ်။ “

Gill သည်အပတ်တိုင်း Aqua ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းကိုတက်ပြီးဒေသခံရပ်ကွက်စင်တာရှိသမိုင်းဆိုင်ရာကလပ်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ သူမကအိပ်ရေးဝဝအိပ်နိုင်ပြီးတတ်နိုင်သလောက်ကျန်းမာနေဖို့လည်းအရေးကြီးတယ်လို့သူမကပြောပါတယ်။

Mullins မှထောက်ပြသည်မှာတတ်နိုင်သမျှတက်ကြွစွာရှိနေခြင်းသည်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုရှိသူနှင့်၎င်းတို့၏စောင့်ရှောက်သူများအတွက်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

သူမအကြံပြုသည်မှာအဆုတ်ရောဂါရှိသူသည်သူတစ် ဦး တည်းကိုသာအားကိုးခြင်းမရှိသောကြောင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုကိုပါထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားပါ။ လူမှုအသိုင်းအ ၀ ိုင်း၏အစပျိုးမှုများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းသည်ထွက်ခွာရန်နှင့်ထွက်ပေါက်ထွက်ရန်နှင့်အတူတကွနှင့်သီးခြားစီလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ဗြိတိန်တစ်လွှားမှစိတ်ဖောက်ပြန်မှုနှင့်အတူလူအုပ်စုများကိုစုစည်းပေးသောအယ်လ်ဇိုင်းမားလူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် Dementia Engagement and Empowerment Project (DEEP) ကဲ့သို့သောအဖွဲ့အစည်းများသည်ဗြိတိန်တစ်ခွင်ရှိဒေသဆိုင်ရာအစပျိုးမှုများနှင့်ပတ်သက်သည့်သတင်းအချက်အလက်များကိုပေးသည်။

“ စိတ်ဖောက်ပြန်မှုနဲ့သူတို့ရဲ့မိသားစုတွေနဲ့အလုပ်လုပ်ရတာကျွန်တော့်ရဲ့အတွေ့အကြုံအရပိုကောင်းတဲ့အရာတွေဟာပိုပြီးလူမှုရေးအရတက်ကြွလှုပ်ရှားသူတွေပါ” ဟု Mullins ကပြောကြားသည်။ “ ဒါကြောင့်ငါမင်းရဲ့ဒေသအတွင်းမှာဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာရှာဖို့တက်ကြွမှုရှိဖို့အကြံပြုလိုတယ်”

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်