စိတ်ရောဂါခံစားခြင်းနှင့်တူသောအရာ


စိတ်ရောဂါခံစားခြင်းနှင့်တူသည်

အသက် ၂၀ ရှိ Austin သည်သူ၏ဆယ်ကျော်သက်နှောင်းပိုင်းတွင်စိတ်ရောဂါခံစားခဲ့ရသည်။

“ ကျနော့်စိတ်ထဲမှာအသံနဲ့အမြင်အာရုံဆိုင်ရာစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းတွေပါ ၀ င်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာစိတ်ဝမ်းကွဲပြားသွားပြီး၊ ကွဲပြားခြားနားတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေကကျနော့်အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေနဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုထိန်းချုပ်တဲ့အဆင့်ဆင့်ထားရှိကြတယ်” လို့သူကပြောပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းသို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းဟူသောမယုံနိုင်လောက်အောင်အကြမ်းဖက်အတွေးများကိုတိုးတိုးတိတ်တိတ်ဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ ထိုအခါထိုအသံများသည် ပို၍ ကျယ်လောင်လာသည်။ အငြင်းပွားဖွယ်ရာများ၊ အငြင်းပွားမှုများနှင့်နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်သည်မည်သူမည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကိုသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပုံစံကိုယူမှတ်သည်။ လာမယ့်ကားရဲ့ဘီးမှာတစ်စုံတစ်ယောက်မှကြည့်ရှုသူ။ “

Austin ကသူ့ဆရာဝန်ကိုမတွေ့မချင်းသူ့အပြုအမူကပိုပိုပြီးဆိုးလာတယ်လို့ပြောသည်။

“ သူတို့ကချက်ချင်း CAMHS (ကလေးနဲ့ဆယ်ကျော်သက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး ၀ န်ဆောင်မှုများ) ကနောက်ထပ်ကုသမှုပေးဖို့အကြံပေးခဲ့ပါတယ်။ စကားလုံးများကိုထုတ်ပြောဖို့မယုံနိုင်လောက်အောင်ရုန်းကန်နေရပေမယ့်သူတို့နဲ့အတူအကူအညီတောင်းဖို့ကျွန်မကိစ္စကိုရင်ဆိုင်ခဲ့ရတယ်” ဟုသူကပြောသည်။

အဘယျသို့စိတ္တဇကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်?

ကန်တာဘာရီခရစ်ချာ့ချ်တက္ကသိုလ်မှလက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်နှင့်ကထိကအန်းကွတ်ကဤသို့ရှင်းပြသည် -“ စိတ်ပညာ၏အသုံးအနှုန်းသည်တစ်ခါတစ်ရံ (တစ်ခါတစ်ရံစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းများဟုခေါ်သော) သူမရှိသောအခါ (တစ်ခါတစ်ရံစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းများဟုခေါ်သော) အသံများကြားရခြင်းနှင့်အခြားသူများမမျှဝေကြောင်းယုံကြည်မှုများကိုဖော်ပြခြင်း။ (လှည့်စားမှုဟုခေါ်သည်), ဒါမှမဟုတ်အဖြစ်မှန်နှင့်အတူထိတွေ့ထဲကပေါ်ထွန်း။ “

ဆိုလိုသည်မှာအခြားသူများမလုပ်သောအရာများကိုတွေ့မြင်ခြင်း၊ အကြောင်းပြချက်မရှိသောခံစားမှုများကိုခံစားခြင်း၊

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များသည်စိတ်ကျန်းမာရေးပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည့် schizophrenia (သို့) စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများကိုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေသည်။

“ သူတို့ကမကြာခဏစိတ်ဒဏ်ရာ, အလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်ဆင်းရဲချို့တဲ့ဖို့တုံ့ပြန်မှုနိုင်ပါတယ်” ဟုကွတ်ကထပ်ပြောသည်။

သူမရှင်းပြသည်မှာအချို့သောသူများသည်ကြားနာခြင်းသို့မဟုတ်အကြောက်လွန်ရောဂါကဲ့သို့သောအတွေ့အကြုံများသည်အလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီးပြောင်းလဲစေနိုင်သည်ဟုသူမကရှင်းပြသည်။ လူအများစုအတွက်၊ အားလုံးမဟုတ်သော်လည်းကြားနာခြင်းသို့မဟုတ်အကြောက်လွန်ရောဂါခံစားခြင်းကဲ့သို့သောအတွေ့အကြုံများသည်ခဏသာဖြစ်သည်။ ဆက်လက်၍ ခံစားနေရသောသူများပင်လျှင်ပျော်ရွှင်။ အောင်မြင်သောဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်သည်။

အချို့လူများကမိမိကိုယ်ကိုအနာရောဂါရှိသည်ဟုယူမှတ်ခြင်းသည်အသုံးဝင်ကြောင်းတွေ့ရှိကြသည်။ အချို့ကမူသူတို့၏ပြproblemsနာများကိုဥပမာအားဖြင့်၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ရှုထောင့်တစ်ခုအနေဖြင့်ပြtroubleနာတက်စေသော်လည်း၊

psychosis ဟူသောဝေါဟာရနှင့်ပတ်သက်ပြီးနားလည်မှုလွဲမှားခြင်းများစွာရှိပြီးလူများသည် psychotic ဟူသောစကားလုံးသည်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုထင်လေ့ရှိသည်၊ ၎င်းသည်မမှန်ပါ။

“ ဒီအတွေ့အကြုံတွေရှိသူတွေဟာတခြားသူတွေထက်ပိုပြီးအကြမ်းဖက်ခံရဖို့များတယ်ဆိုတာဒဏ္isာရီပဲ” ဟုကွတ်ခ်ကပြောသည်။

စိတ္တဇအတွက်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောကုသမှုမရှိပါကရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသနိုင်ပြီးမှန်ကန်သောကုသမှုဖြင့်ကုသနိုင်သည်။

လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အတွေ့အကြုံများသည်ထူးခြားသည်။ မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ပြproblemsနာများ၊ သို့တည်းမဟုတ်သူတို့နှင့်အတူတကွကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနည်းလမ်းများသည်အခြားသူတစ် ဦး နှင့်တူညီမှုမရှိပါ။

အကယ်၍ သင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ကြုံခံစားရပါကသင်၏မိသားစုဆရာဝန်ထံသွားသင့်သည်။ သူသည်သင့်အားအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ကုသမှုအတွက်စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုထံသို့သင်ပို့ပေးလိမ့်မည်။

စကားပြောကုထုံး

သိမှုဆိုင်ရာအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) သည်လူတို့အားသူတို့၏အတွေ့အကြုံများကိုနားလည်ရန်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုအဘယ်ကြောင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်ကိုနားလည်စေနိုင်သည်။

“ စိတ်ရောဂါကုထုံး – စကားပြောကုသနည်းများ – သည်လူများစွာအတွက်များစွာအထောက်အကူဖြစ်သည်” ဟုကွတ်ခ်ကပြောကြားသည်။ “ ကျန်းမာရေးနှင့်စောင့်ရှောက်မှုထူးချွန်မှုဆိုင်ရာအင်စတီကျုးရှင်းမှအကြံပြုချက်အရစိတ်ရောဂါသို့မဟုတ် schizophrenia ရောဂါရှိသူတိုင်းအားစကားပြောကုထုံးကိုကမ်းလှမ်းသင့်ကြောင်းအကြံပြုသည်။ “

“ ယေဘူယျအားဖြင့်ဝန်ဆောင်မှုများသည်လူတို့အားသူတို့၏အတွေ့အကြုံများနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်ပြောဆိုရန်နှင့်၎င်းတို့အားမည်သို့ဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုနားလည်ရန်အခွင့်အရေးပေးရန်ကမ်းလှမ်းရန်မှာအလွန်အရေးကြီးသည်။

Austin အတွက်ကုထုံးကသူ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။

ကျွန်တော့်စိတ်ကိုဖျက်သိမ်းဖို့မူဘောင်တစ်ခုတည်ဆောက်ပေးတဲ့ CBT ကိုပေးတယ်။ ဒီတီးတိုးတွေကအခုထိရှိနေတုန်းပဲ။ သူတို့ကတီးတိုးတွေပဲ၊ ငါကဒါကိုသဘောတူတယ်

မိသားစု ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းဟုခေါ်သောကုထုံးတစ်မျိုးသည်စိတ်ရောဂါရှိသူများနှင့် ၄ င်းတို့မိသားစုအားအခြေအနေကိုရင်ဆိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ အဆိုပါကုထုံးထောက်ခံမှုနှင့်ပြproblemနာဖြေရှင်းရေးအပေါ်အကြံဥာဏ်ပေးခြင်းပါဝင်သည်။

စိတ်ဒဏ်ရာ

လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်လူစီဂျွန်စတွန်က ‘စိတ်ဒဏ်ရာ – အသိပေးချဉ်းကပ်မှု’ သည်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုသူတို့ဘာကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာပြရတာလဲဆိုတာကိုခွဲခြားသိမြင်စေလိမ့်မည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။

“ မကြာသေးမီကစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်စိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်ရပ်များနှင့်ဘဝအခြေအနေများ၏အခန်းကဏ္identifiedကိုဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်အလွဲသုံးစားမှု၊ အနိုင်ကျင့်ခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်း၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းစသည်တို့ပါဝင်နိုင်သည်။ စိတ်ဒဏ်ရာ – အသိပေးချဉ်းကပ်မှုသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ အစောပိုင်းကစိတ်ဒဏ်ရာကိုသဲလွန်စ “ ဟုသူမကဆိုသည်။

ဥပမာအားဖြင့်တစ်ယောက်ယောက်ကသူတို့ကိုစော်ကားတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့အသံကိုကြားရလိမ့်မယ်။

ဤချဉ်းကပ်မှုသည်နားမလည်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ-နာအချို့အားရှာဖွေခြင်း၊ ကြားနာခြင်းအသံကွန်ယက်ကဲ့သို့မိမိကိုယ်ကိုကူညီသည့်အဖွဲ့အစည်းများမှသော်လည်းကောင်း၊ လူတစ် ဦး နှင့်ထိတွေ့ရန်လုံလောက်သောတည်ငြိမ်သည့်အခါစိတ်ဒဏ်ရာ – အာရုံစူးစိုက်သောကုထုံးမှတစ်ဆင့်ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်မျှော်လင့်ချက်ပေးသည်။

ဆေးဝါး

Antipsychotic ဆေးများသည်အဓိကအားဖြင့်မက်ဆေ့ခ်ျများပေးပို့သော ဦး နှောက်ဓာတုပစ္စည်း dopamine ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ ဒီဆေးတွေကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုအတွက်ပထမဆုံးကုသမှုအဖြစ်အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ လူ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်ရောဂါလက္ခဏာများထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းမှကာကွယ်ရန်ရေရှည်ဆေးများသောက်သုံးရန်လိုအပ်ကြောင်း NHS မှပြောကြားခဲ့သည်။

“ antipsychotic ဆေး” ဟာဆေးတွေကအတွေ့အကြုံတွေကိုနည်းစေတယ်၊ ​​စိတ်ဓာတ်ကျစေတယ်၊ ​​စိတ်ဓာတ်ကျစေတယ်ဆိုတာလူတော်တော်များများကတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကအခြေခံဇီဝဗေဒမူမမှန်မှုကိုပြင်ပေးတယ်ဆိုတဲ့အထောက်အထားမရှိပါဘူး။

စိတ်ဓာတ်ရေးရာစိတ်ရောဂါကုသရေးဌာနမှသတင်းအချက်အလက်အကြီးအကဲစတီဖင်ဘာကလီက “ စိတ်ရောဂါရောဂါရှိသူအများစုကို antipsychotic မူးယစ်ဆေးဝါးများပေးလိမ့်မည်။ ရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်သော်လည်းရောဂါလက္ခဏာများကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်၎င်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောဆင်းရဲဒုက္ခများကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်” ဟုပြောကြားခဲ့သည်။

လူမှုရေးအထောက်အပံ့

စိတ်ရောဂါခံစားနေရသူများကိုအလုပ်အကိုင်နှင့်နေရာထိုင်ခင်းများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သောအခြားလူမှုရေးအချက်အလက်များနှင့်ပတ်သက်သည့်မှန်ကန်သောထောက်ခံမှုရရှိရန်အရေးကြီးသည်။

“ ကုသမှုကိုသတ်မှတ်သူများသည်တစ် ဦး တည်းနှင့်ကိုက်ညီသည့်ချဉ်းကပ်မှုမျိုးကိုမပြုလုပ်ဘဲလူများအားဆေးဝါး၊ စကားပြောကုထုံးများ၊ အနုပညာကုထုံးသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သောအခြားနည်းလမ်းများ၊ ဤအရာအားလုံး “ Buckley ကပြောပါတယ်။

“ လူတွေကိုသူတို့ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကိုစီမံခန့်ခွဲရာမှာအထောက်အကူပြုတာကလူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မတူကြဘူး။ လူတစ်ယောက်အတွက်အလုပ်လုပ်တာကတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူနိုင်ဘူး။ “

Self- စောင့်ရှောက်မှု

စိတ်သည်အခြားကုသမှုများနှင့်အတူကူညီနိုင်သည့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏အရေးပါမှုကိုလည်းအလေးပေးသည်။ သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံခြင်းသည်အရေးကြီးသည်၊ သက်တူရွယ်တူများ၏ပံ့ပိုးမှုသည် Hearing Voices Network နှင့် Bipolar UK ကဲ့သို့သောအဖွဲ့အစည်းများမှတဆင့်အလားတူအတွေ့အကြုံရှိသည့်အခြားသူများနှင့်ပြောဆိုခြင်းအားဖြင့်အထီးကျန်ခြင်းနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီနိုင်သည်။

သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပြdietနာများ၊ သင်၏အစားအစာသို့မဟုတ်စိတ်နေသဘောထားစသည့်အစပျိုးခြင်းများကိုအသိအမှတ်ပြုရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ သတိပေးလက္ခဏာများကိုနားလည်ခြင်းသည်အချို့သောအစပျိုးခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန်သို့မဟုတ်သင့်အတွက်ယခင်ကဘာတွေလုပ်ပေးသည်ကိုရှာဖွေရန်ကူညီနိုင်သည်။

စိတ်ကိုလည်း ” ရှိခြင်းအကြံပြုသည်အကျပ်အတည်းအစီအစဉ်‘သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေ၊ ပညာရှင်တွေကလူတွေမကျန်းမာတဲ့အချိန်မှာမင်းကိုကူညီနိုင်အောင်ကူညီပေးတယ်။ ၎င်းတွင်အကျပ်အတည်း၏နိမိတ်လက္ခဏာများကိုရေးချခြင်းသို့မဟုတ်အကျပ်အတည်းတွင်သင်၏မိသားစုကိုမည်သူဆက်သွယ်သင့်သည်တို့ပါဝင်သည်။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်