အဘယ်အရာကရေကိုထိန်းထားသနည်း။


အဘယ်အရာကရေကိုထိန်းထားသနည်း။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်များပိုလျှံလာသောအခါရေထိန်းခြင်းသို့မဟုတ်အရည်ထိန်းခြင်း (ဖော) ဖြစ်ပေါ်သည်။ ခြေထောက်များ၊ ခြေဆစ်များနှင့်ခြေထောက်များတွင်မကြာခဏဖြစ်တတ်သည်။ လက်၌ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်းသင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ အခြားရောဂါလက္ခဏာများမှာကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်ဖိအားပေးသည့်အခါအသားပေါ်တွင်အနည်းငယ်အချိုမှုန့်တို့ပါ ၀ င်သည်။

အဆင်မပြေသော်လည်းရေထိန်းခြင်းသည်လေးနက်သည့်လက္ခဏာတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ အကြောင်းရင်းများမှာမလှုပ်မရှားဖြစ်နေခြင်းနှင့်အစားအသောက်ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်လစဉ်ကာလမတိုင်မီပုံမှန်ပုံမှန်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများပါ ၀ င်သည်။

သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရေသိုလှောင်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်လျှင်သို့မဟုတ်ရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်လာပါက ပို၍ အရေးကြီးသောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအခြားအရာများကဘာလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်အခြားအခြေအနေများသည်အရည်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်မှားယွင်းနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကား lymphoedema နှင့် lipoedema ပါဝင်သည်။ Lymphoedema သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖဲရေနုတ်မြောင်းမှုကြောင့်ဖြစ်ရပြီးမိသားစုများတွင်လည်ပတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကင်ဆာခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် (lymph node များဖယ်ရှားထားသောနေရာ) သို့မဟုတ်ကင်ဆာအတွက် radiotherapy ပြီးနောက်ခြေလက်တစ်ချောင်းတွင်တွေ့ရသည်။ Lipoedema သည်အဆီဆဲလ်များ၏ပုံမှန်မဟုတ်သောအစုတစ်ခုဖြစ်ပြီးအမျိုးသမီးများအားအဓိကသက်ရောက်သည်။ အရည်ထိန်းထားခြင်းနှင့် Lymphoedema တို့နှင့်မတူဘဲ Lipoedema သည်သင်၏လက်ချောင်းကိုအသားထဲသို့ဝင်သောအခါအရေပြားအတွင်းချိုင့်ထွက်သွားခြင်းမဟုတ်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံအနိမ့်ခြေလက်များရောင်ရမ်းခြင်းသွေးပြန်ကြော၏ရှုပ်ထွေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ ဤသွေးပြန်ကြောများသည်တစ်ခါတစ်ရံသွေးကြောငယ်များကိုပြောင်းလဲစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်စေနိုင်သည်။ သငျသညျ varicose သွေးပြန်ကြောခံစားနေရပြီးရောင်ရမ်းခြင်းစတင်ခံစားရလျှင်, အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်သူသည်သင်၏မိသားစုဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရေသိုလှောင်ခြင်းအတွက်မှားယွင်းနိုင်သည့်အခြားအခြေအနေတစ်ခုမှာ angio-edema ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤအခြေအနေတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းသည်မျက်ခွံများ၊ ပါးစပ်တစ်ဝိုက်၊ လိင်အင်္ဂါများ၌သာမကလက်နှင့်ခြေထောက်များတွင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် lupus ကဲ့သို့သော autoimmune အခြေအနေသို့မဟုတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော်လည်းများစွာသောကိစ္စရပ်များတွင်အကြောင်းမရှိပါ။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ခြေထောက်အောက်ပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်းသည်နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြော (DVT) ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ DVT အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်များမှာကြာရှည်စွာရွေ့လျားခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးပျက်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုနှင့်နူးညံ့ခြင်းတို့နှင့်အတူရောင်ရမ်းခြင်းကိုဒေသတစ်ခုတွင်တွေ့ရှိပါကသို့မဟုတ်သင်၏နွားသငယ်သည်အနီဖြစ်လာပြီးပုံမှန်ထက်ပူနွေးလာပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်သို့မဟုတ်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အရေးကြီးသည်။

လူနာ

ဘယ်အချိန်မှာရောင်ရမ်းနေတဲ့ခြေထောက်တွေကိုသတိထားသင့်သလဲ

လည်ပင်း သင့်ဆရာဝန်တွင်စကားလုံးတစ်လုံးတည်းကိုဆိုလိုသည်မှာစာလုံးပေါင်းရန်ခက်ခဲသည်။ Edema သည်…

၅ မိနစ်

  • ဘယ်အချိန်မှာရောင်ရမ်းနေတဲ့ခြေထောက်တွေကိုသတိထားသင့်သလဲ

    ဘယ်အချိန်မှာရောင်ရမ်းနေတဲ့ခြေထောက်တွေကိုသတိထားသင့်သလဲ

    ၅ မိနစ်

  • lipoedema နှင့် lymphoedema ဘာတွေလဲ။

    lipoedema နှင့် lymphoedema ဘာတွေလဲ။

    ၄ မိနစ်

ဒီတော့ဘာကြောင့်ရေကိုထိန်းထားရတာလဲ။

အကယ်၍ သင်သည်ရေသိုလှောင်ထားမှုကိုခံစားနေရပါကကစားခြင်းတွင်အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည်။

ညံ့ဖျင်းသောအစားအစာ

ရေသိုလှောင်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုမှာအစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်း – ဆိုဒီယမ်ပမာဏနှင့်သကြားဓာတ်လွန်ကဲမှုနှစ်မျိုးလုံးသည်ရေကိုထိန်းထားနိုင်သည်။

“ ဆားအလွန်အကျွံစားတာကရေကိုထိန်းထားနိုင်စေတယ်၊ ​​ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းခန္ဓာကိုယ်ကရေကိုပျော်ဝင်အောင်ရေကိုထိန်းထားဖို့လိုတယ်” ဟု GP နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အကြံပေးသူ Dr. Julie Coffey ကရှင်းပြသည်။

အင်ဆူလင်ပိုလျှံ

ထို့အပြင်ရေသိုလှောင်ခြင်းတွင်စနစ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ပိုလျှံမှုကြောင့်ဖြစ်ရပြီး၎င်းသည်ကျောက်ကပ်တွင်ဆားနှင့်ရေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့်လည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

“ သကြားတွေများများစားစားဒါမှမဟုတ်သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေများများစားစားစားတာကစနစ်ထဲမှာအင်ဆူလင်ပိုလျှံစေနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့အစားအစာတွေစားတဲ့အချိန်ကာလကိုကြည့်ဖို့လည်းအရေးကြီးတယ်” ဟုကိုဖီကထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။

“ လူတော်တော်များများဟာ ၂၄ နာရီတစ်ရက်မှာ ၁၂ နာရီကျော်ကြာတဲ့အထိကာလရှည်ကြာစွာအစာနဲ့ရေစာတွေကိုစားသုံးကြတယ်။ ဆိုလိုတာကသင့် system ကအင်ဆူလင်ကိုတစ်ချိန်လုံးဖြန့်ဖြူးပေးနေတာကိုဆိုလိုတယ်။ အနည်းဆုံး ၁၂ နာရီအတွင်းအစာစားတာကကောင်းတယ်။ သင့် system ကိုချိုးဖျက်ဖို့ပြတင်းပေါက်။ “

လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း

အထိုင်များနေသောလူနေမှုပုံစံသည်လည်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ ၀ င်နိုင်သည်။

“ ငါတို့ရွေ့လျားသွားတဲ့အခါခြေထောက်မှာရှိတဲ့ကြွက်သားတွေကအရည်ကိုနှလုံးထဲပြန်သွင်းပေးတယ်။ အဲ့ဒါမဖြစ်ရင်ဒါကအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်” ဟု Coffey ကရှင်းပြသည်။

အချို့သောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်အချို့သောဒေသများတွင်အရည်တည်ဆောက်မှုကိုလျှော့ချရာတွင်ထိရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

အ ၀ လွန်နေခြင်း

ပိုလျှံသောအလေးချိန်သည်ရေကိုထိန်းထားနိုင်ကြောင်း Coffey ကပြောကြားခဲ့သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေခြင်းသည်သင်၏သွေးပြန်ကြောများကိုဖိအားဖြစ်စေသောကြောင့်အဝလွန်ခြင်းသည်သင်၏လည်ပတ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်

အထူးသဖြင့်ခြေထောက်နှင့်ခြေဆစ်များတွင်ရေသိုလှောင်ခြင်းလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤရောင်ရမ်းခြင်းသည်တဖြည်းဖြည်းပေါ်လာပြီးကိုယ် ၀ န်ဆောင်ခြင်း၏ပုံမှန်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်၊

ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်အော့အန်ခြင်းနှင့်ပါ ၀ င်လျှင်သို့မဟုတ်အများအားဖြင့်မကျန်းမမာဖြစ်နေပါကသင်၏မိသားစုဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် pre-eclampsia ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ဆေးဝါး

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေကိုထိန်းထားခြင်းသည်အချို့သောဆေးဝါးများကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

  • သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသောဆေးများ။
  • Pioglitazone အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကိုကုသခဲ့သည်။

သင်စိုးရိမ်ပူပန်ပါကသင်သောက်သုံးခဲ့သောဆေးဝါးများအပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုစစ်ဆေးပြီးသင်နှင့်သင်၏မိသားစုဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများ၏အခြေခံ

မကြာခဏဆိုသလိုရေကိုထိန်းထားခြင်းသည်အလယ်အလတ်နှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်များသောအားဖြင့်တွေ့မြင်ရသည့်နှလုံးပြfailureနာအပါအဝင်နှလုံးပြheartနာများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အများအားဖြင့်၊ အရည်ကိုထိန်းထားခြင်းသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပြproblemsနာ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။

ကျွန်တော့်မိသားစုဆရာဝန်ကိုဘယ်တော့ကြည့်သင့်ပါသလဲ?

သင်၏ရေသိုလှောင်မှုရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်လာပါက (သို့) တစ်ဖက်သတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်သင်စိုးရိမ်ဖွယ်ဖြစ်စေသောအခြားလက္ခဏာများရှိပါကအထူးသဖြင့်အသက် ၄၀ ကျော်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လျှင်သင့်မိသားစုဆရာဝန်ကိုတွေ့ရန်အရေးကြီးသည်။

“ ဒါပေမယ့်သင်ကနည်းနည်းငယ်သေးတယ်၊ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုမစိုက်ဘူးဆိုရင်မင်းရဲ့ဘဝပုံစံကမသင့်တော်ဘူးဆိုတာသိရင်တခြားအချက်တွေကိုအရင်လေ့လာသင့်တယ်” ဟု Coffey မှအကြံပေးသည်။

ဆားနှင့်သကြားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်ပြproblemနာကိုမတုန်မလှုပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်