သင့်ရဲ့ကြွက်သားနာကျင်မှုများအတွက်အများဆုံးဖွယ်ရှိအကြောင်းပြချက်


သင့်ရဲ့ကြွက်သားနာကျင်မှုများအတွက်အများဆုံးဖွယ်ရှိအကြောင်းပြချက်

နောက်ကျောနှင့်လည်ပင်းနာကျင်မှု

ကြွက်သားကိုတင်းမာစေသောအသုံးအများဆုံးနေရာများထဲမှတစ်ခုမှာသင်၏လည်ပင်းအပါအ ၀ င်သင်၏နောက်ကျောတွင်ဖြစ်သည် – လူငါးယောက်တွင်လေးယောက်ကျော်သည်တစ်ချိန်ချိန်တွင်နာကျင်မှုနည်းပါးသည်။

သင့်နောက်ကျော၏ဤအပိုင်းကိုအဓိကအားဖြင့်ကြွက်သားများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ အနိမ့်ကျသောနာကျင်မှုဝေဒနာကို“ ရိုးရှင်းသော” အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်ကျောရိုးကိုပံ့ပိုးသောခက်ခဲသည့်ချိတ်ဆက်ထားသောကြိုးများသို့မဟုတ်ကျောရိုးအရိုးများကိုဆက်သွယ်ပေးသောအဆစ်အမြစ်များထဲမှသေးငယ်သောလွဲမှားစွာချိန်ညှိမှုများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ကြွက်သားတင်းမာမှုကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ခါးနာခြင်းဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက်အိပ်ရာအနားယူရာတွင်တင်းကျပ်သောအိပ်ဆောင်ပါ ၀ င်ရန်အကြံပြုထားသောကုသမှုသည်ယခုအခါသင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအမှန်တကယ်နှေးကွေးစေနိုင်ကြောင်းဆရာဝန်များကယခုသိထားကြသည်။ သင်၏နာကျင်မှုကိုခွင့်ပြုသကဲ့သို့တက်ကြွစွာထားရန်အရေးကြီးသည်၊ ရက်ပေါင်းများစွာသင်၏လှုပ်ရှားမှုကိုတည်ဆောက်ခြင်း၊ သို့သော်လေးလံသောရုပ်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်အားစိုက်ထုတ်ခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန်။ Painkilling တက်ဘလက်များသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည့်ဂျယ်လ်များသည်ထိုအချိန်တွင်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လျင်မြန်စွာမပြေလည်လျှင်၊ သင်၏မိသားစုဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပြီး၊

ရိုးရှင်းတဲ့ခြေလှမ်းအနည်းငယ်ကနောက်ကျောနာကျင်မှုနာကျင်မှုကိုကာကွယ်ဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။

  • ဖြစ်နိုင်လျှင်လေးလံသောအရာများကိုမတင်ပါနှင့်။ သင့်နောက်ကျောကကြီးမားသောဝန်ထုပ်မဟုတ်ဘဲသေးငယ်သည့်ဝန်လေးများယူခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
  • သင်ဓာတ်လှေကားပြုလုပ်လျှင်သင်၏ကျောကိုဖြောင့်အောင်ထားပါ၊ ဒူးကိုနောက်ဘက်ထက်ကွေးပါ။ အရာဝတ္ထုများကိုထောင့်မဟုတ်ဘဲဖြောင့်စွာရှေ့သို့တင်ပါ။

လူနာ အားလုံးကိုကြည့်ရန်

နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုစီမံခန့်ခွဲနည်း

ဗြိတိန်နိုင်ငံလူ ဦး ရေ၏လေးပုံတစ်ပုံသည်နာတာရှည်နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရသည်။

၇ မိနစ်

  • နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုစီမံခန့်ခွဲနည်း

    နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုစီမံခန့်ခွဲနည်း

    ၇ မိနစ်

  • ဒါကနာတာရှည်နာကျင်မှုနဲ့အတူနေရတာပါ

    ဒါကနာတာရှည်နာကျင်မှုနဲ့အတူနေရတာပါ

    ၆ မိနစ်

  • ရပ်နေသည့်စားပွဲခုံသည်သင်၏နောက်ကျောနာကျင်မှုကိုအမှန်တကယ်ကူညီနိုင်ပါသလား။

    ရပ်နေသည့်စားပွဲခုံသည်သင်၏နောက်ကျောနာကျင်မှုကိုအမှန်တကယ်ကူညီနိုင်ပါသလား။

    ၆ မိနစ်

ပခုံးနာကျင်မှု

ပခုံးများနာခြင်းသည်လည်းအလွန်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီး၎င်းသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထား (သို့) လည်ပင်းနှင့်ပြaနာများဖြစ်လေ့ရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည်ကြွက်သားများကိုတင်းမာစေလေ့ရှိသော်လည်းကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်လည်းအဓိကကျနိုင်သည်။

သင်သည်သင်၏ကွန်ပျူတာအလုပ်တွင်နာရီပေါင်းများစွာနေမည်ဆိုပါကစားပွဲခုံကိုသာကြည့်ပါ။ သင့်ကွန်ပျူတာကိုတိုက်ရိုက်ရင်ဆိုင်ပါ။ ဖြောင့်တက်ထိုင် (Grace Kelly အစား Royle မိသားစုကိုထင်ပါ); လည်ပင်းနှင့်ပခုံးများကိုလှိမ့်ပြီးထိုင်ခုံမှထရန်ပုံမှန်အားလပ်ချိန်များကိုယူပါ။

ဆန်ကိုသတိရပါ

အခြားအဖျန်းများနှင့်မျိုးကွဲများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဆေးများနှင့်ဆန်များကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်သည်။ မီးဖိုချောင်ဗီရိုမျိုးမဟုတ်ပါ၊

R ကိုအီးအက်စ်တီ။

ငါce (အရေပြားကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားဘယ်တော့မှ) ။

ompression (Tubigrip, etc) ။

အီးlevation (ခေါငျးအုံးပေါ်မှာထိခိုက်အစိတ်အပိုင်းနှင့်အတူပြန်အိပ်။ ) ။

Statin ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

statin တက်ဘလက်များ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့်ကြွက်သားများနာကျင်မှုမည်မျှရှိသည်ကိုဆွေးနွေးငြင်းခုံမှုများများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်လူတို့၏သဘောသဘာဝဖြစ်သောကြောင့် အကယ်၍ သင်ဆေးဝါးကုသမှုပြproblemနာကိုမူးယစ်ဆေးကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသင်သိလျှင်၎င်းလက္ခဏာကိုရရှိပါက၎င်းသည်အပြစ်ရှိသည်ဟုသင်ယူဆနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးစမ်းသပ်မှုများတွင်တက်ကြွလှုပ်ရှားသူကိုရလဒ်များအရအိပ်ယာ (မလှုပ်မရှား) နှိုင်းယှဉ်သူနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၊ ရလဒ်များအရအိပ်ယာပေါ်မှတက်လာသည့်လူလေးယောက်တွင်တစ် ဦး သည်စမ်းသပ်မှုမှထွက်ခွာခဲ့ရသည်၊ ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်း။ အများဆုံးဖြစ်နိုင်သည့်ကိန်းဂဏန်းသည်ဒေသတစ်ခု၏ ၁၀ ခုတွင် ၁ ခုရှိသည်။

Statin နှင့်ဆက်စပ်သောကြွက်သားနာကျင်မှုသည်များသောအားဖြင့်ပျော့ပျောင်းပြီးယာယီဖြစ်သော်လည်းရံဖန်ရံခါအလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ပြesomeနာရှိပါကသင့်ဆရာဝန်ကသင့်အားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးသောကွဲပြားသော statin တစ်ခုသို့သင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ erythromycin သို့မဟုတ် clarithromycin ကဲ့သို့ပantibိဇီဝဆေးများအပါအ ၀ င်အခြားဆေးဝါးများသောက်ပါကပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် statins ကိုယူပြီးပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောကြွက်သားနာကျင်မှုခံစားရလျှင်သင်၏မိသားစုဆရာဝန်ကိုတွေ့ပါ။

Polymyalgia rheumatica

‘-Algia’ သည်နာကျင်မှုအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပြီး၊ Polymyalgia rheumatica (PMR) သည်ကြွက်သားများနာခြင်း၊ အများအားဖြင့်သင်၏လက်များ၊ ပခုံးများနှင့်တစ်ခါတစ်ရံပေါင်များထိပ်တွင်ဖြစ်ပွားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၎င်းသည် ESR ဟုခေါ်သောသွေးစစ်ဆေးမှုကိုအလွယ်တကူသိရှိနိုင်ပြီး Steroid ဆေးများဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသင်လပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်ရံဖန်ရံခါနှစ်များကြာအောင်ယူရန်လိုအပ်လိမ့်မည်၊ သို့သော်သင်၏ရည်ရွယ်ချက်သည်နောက်ဆုံး၌သင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်အရ၎င်းတို့ကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာပင်၎င်းသည်အမြဲတမ်းမရှိသလောက်ဖြစ်သော်လည်း၊ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်အမြီးမှောက်လိုက်သောအခါရောဂါလက္ခဏာများပြန့်နှံ့လာပါကရေတိုတွင်သင့် steroid ဆေးပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

ဘာပဲလုပ်လုပ်မင်းရဲ့ Steroid တက်ဘလက်တွေကိုရုတ်တရက်မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ တစ်ပတ်မှနှစ်ပတ်ကြာသောစတီးရွိုက်ဆေးတစ်မျိုးသောက်ပြီးနောက်ချက်ချင်းရပ်ခြင်းသည်ကောင်းပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရေရှည် steroids ကိုသောက်နေပါကလျင်မြန်စွာရပ်ခြင်းသည်ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အဆစ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာနာကျင်မှု၊

တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်း

တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်း – သင်၏ဝတ်ပြုရာအိမ်တော်ပတ် ၀ န်းကျင်သို့မဟုတ်သင်၏မျက်စိနောက်ကွယ်မှမသေချာမရေရာသောနာကျင်မှုများ၊ သင်သည်အရာရာကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သော်လည်းဘဝကိုစိတ်ဆင်းရဲစရာဖြစ်စေနိုင်သည် – ယခုအားဖြင့်ကြွက်သားချောင်းဆိုးခြင်းအထိဖြစ်သည်။

ibuprofen ကဲ့သို့သောရောင်ရမ်းဆေးများသည်ဤအတွက်အထူးသင့်တော်သည်။ ကြွက်သားနာကျင်မှုများစွာအတွက်စူပါမားကက်ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ်တက်ဘလက်များသည်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သို့သော်တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက်မူလျှင်မြန်လျင်မြန်စွာစတင်လုပ်ဆောင်သောအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သော“ လျင်မြန်သောသက်သာခြင်း” ဗားရှင်းတွင်သင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုပေမည်။

ကြွက်သားနာကျင်မှုကိုရိုက်နှက်ကူညီရန်အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

ပူနွေးသောရေချိုးခြင်း (သို့) ရေချိုးခန်းသည်ကြွက်သားများကိုသက်သာစေသည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနှိပ် – သင်၏အခြားတစ်ဝက်မှအရိပ်အမြွက် drop!

အမျိုးသမီးများအတွက်တစ်ခုမှာ – နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ရှည်လျားသောဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကိုရှောင်ပါ။ ကေတီဖနောင့်သည်အလွန်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသည်။

ဤဆောင်းပါးကိုမူလကထုတ်ဝေခဲ့သော ‘My Weekly’ မဂ္ဂဇင်းအားကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်