အအေးမိတဲ့အခါအလုပ်သွားလုပ်သင့်သလား။


အအေးမိတဲ့အခါအလုပ်သွားလုပ်သင့်သလား။

ပိုမိုဆိုးရွားသည့်နာမကျန်းမှုများနှင့်မတူဘဲ – အမှန်တကယ်ပြန်လည်နာလန်ထူအချိန်အချို့ကိုသေချာစေသည့် – ဆိုးသောအအေးမိသည်မီးခိုးရောင်areaရိယာတွင်ရှိသည်။ တဖကျတှငျသငျသညျ grotty ခံစားနေရတယ်နှင့်ပုံမှန်ကဲ့သို့ထိရောက်စွာအလုပ်မဖြစ်စေခြင်းငှါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင်နေဆဲအလုပ်မှာတက်လှည့်ခြင်းနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲမူလအပေါ်စစ်သားအဖြစ်နိုင်စွမ်းနေဆဲ။

“ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်သဖြင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုတိုင်းနှင့်အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်ခြင်းကလက်တွေ့မကျပါ” ဟုလန်ဒန်ဆရာ ၀ န်ဆေးခန်း၊ လမ်းလျှောက် -GP ဆေးခန်းမှလက်တွေ့ဒါရိုက်တာဒေါက်တာဒန်နီယယ်ဖန့်တွန်ကပြောကြားသည်။

“ ချောင်းဆိုးခြင်းအများစုဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကန့်အသတ်ရှိတာကိုနားလည်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ လူအနည်းငယ်ကတစ်ပတ်လောက်ကြာရင်ကြာနိုင်တယ်။ ဒါဆိုမင်းကရုံးခန်းသေးသေးလေးတစ်ခုမှာအလုပ်လုပ်နေတယ်၊ ​​ရာသီဥတုအခြေအနေအောက်ရောက်နေပြီဆိုရင်မင်းက ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူရန်စဉ်းစားလိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုကူးစက်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလည်းလျှော့ချနိုင်သည်။ “

မိသားစုဝင်အများစုက Fenton နှင့်သဘောတူသည်မှာများသောအားဖြင့်အအေးမိရောဂါအတွက်သင်နေမကောင်းသောနေ့ကိုယူရန်မလိုပါ။ မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သည့် Patient.info ၏စစ်တမ်းအရဆရာဝန် ၂၆၁ ဦး ကိုဖြေဆိုသူ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းကသာ ၄ င်းတို့၏လူနာများအားဤရောဂါအမျိုးအစားအတွက်အချိန်ယူပါရန်အမြဲအကြံပြုလိမ့်မည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။

ပစ္စုပ္ပန်ဝါဒနှင့်အတူပြနာ

သို့သော်အအေးမိခြင်းအတွက်အချိန်ယူသင့်သည်ဖြစ်စေမအံ့သြလောက်အောင်ရှုပ်ထွေးသောပြissueနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလုပ်ခွင်တစ်ခုစီသည်အခြားကိစ္စများထက် ပို၍ ခွင့်လွှတ်တတ်ပြီးဘာသာရပ်အပေါ်တွင် မူတည်၍ ရှိသည်။

Robertson Cooper မှစီးပွားရေးစိတ်ပညာရှင်ဂျက်အီဗန်က“ အဖွဲ့အစည်းတိုင်းကဖျားနာခွင့်အတွက်မပေးကြဘူး၊ လူအများစုကသူတို့မကျန်းမာတဲ့အခါအချိန်ကိုမဖြုန်းနိုင်ဘူး။ ပရိုမိုးရှင်းနှင့်အပိုဆုများကဲ့သို့သောအရာများသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောပျက်ကွက်မှုမှတ်တမ်းများရှိသူများကိုသာရရှိစေခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အလုပ်သို့ဝင်ရန်ငွေကြေးဖိအားဖြစ်စေသည်။

ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင်၊ များစွာသောအဖွဲ့အစည်းများသည် ၀ န်ထမ်းပျက်ကွက်မှုများကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်နည်းနိုင်သမျှနည်းအောင်ကြိုးစားလိမ့်မည်။ သူတို့ခြေရာခံရန်အလွန်လွယ်ကူသောကြောင့်အလုပ်ခွင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောမှုအတွက်မရှိခြင်းနှုန်းများကိုအတိုကောက်အဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၎င်းသည် ‘ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခြင်း’ ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သူတို့မှာစိတ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသင့်တော်သည့်အခါအလုပ်သို့သွားသောလူများ။

စင်စစ်အားဖြင့်တင်ပြသူသည်အလုပ်ခွင်များအတွက်သိသာသော ‘လျှို့ဝှက်ကုန်ကျစရိတ်’ ကိုကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ CIPD ၏စစ်တမ်းတစ်ခုအရ၊ ၂၀၁၀ ခုနှစ်မှစ၍ တင်ပြသူနှုန်းသည်သုံးဆကျော်မြင့်တက်လာပြီးစစ်တမ်းဖြေဆိုသူ ၈၆ ရာခိုင်နှုန်းက၎င်းတို့အဖွဲ့သည်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကတင်ပြခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ VitalityHealth မှပြုလုပ်သော ၂၀၁၇ ခုနှစ်ဗြိတိန်နိုင်ငံ၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအလုပ်ခွင်လေ့လာမှုတွင်ပျမ်းမျှ ၀ န်ထမ်းများကကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်းကြောင့်တစ်နှစ်လျှင် ၂၇.၇ ရက်အတွင်းစွမ်းဆောင်ရည်နိမ့်ကျကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။

Evans က“ သုတေသနသည်ပစ္စုပ္ပန်ဝါဒ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမဖော်ပြနိုင်သော်လည်းအဖွဲ့အစည်းများအနေဖြင့်၎င်းကိုအလေးအနက်ထားရန်လိုအပ်သည်မှာသေချာသည်။ သူ့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျေနပ်မှုကိုခံစားနေရတဲ့လူတွေအနေနဲ့အလုပ်သွားခြင်းအားဖြင့်အဖွဲ့ ၀ င်အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကိုသူ့ဖျားနာမှုနဲ့အတူတူရွေးချယ်ခွင့်ပေးပါတယ်။

ကုမ္ပဏီ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ၇၅% သော ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး ရှိခြင်းသည်ဤသို့သောပြproblemနာမျိုးမဟုတ်ပါ။ သို့သော်သူတို့သည်ရုံးပတ်ပတ်လည်တွင်နှာချေခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းများရှိပါကအခြားလုပ်သားအင်အားစုများသည် ၇၅% သောလုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုအဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပထမဆုံး ၀ န်ထမ်းအိမ်တွင်နေခြင်းထက်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအချက်ကိုစိတ်ထဲ ထား၍ အီဗန်ကအဖွဲ့အစည်းများသည်အလုပ်သမားများ၏အခြေခံကျန်းမာရေး၊ သုခချမ်းသာ၊ ဖိအားပေးမှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်ဟုထင်မြင်သည်။

ဘယ်တော့အိမ်မှာနေသင့်သလဲ

အအေးမိခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်ရုန်းကန်နေရသော ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး အနေဖြင့်၊ အလုပ်နားရက်နှစ်ရက်သာကြာလျှင်သူတို့အတွက်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ Fenton ပြောသည့်အတိုင်းကြွင်းသောအရာသည်လျှော့တွက်ထားသောကုထုံးဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဖြစ်သည်။

“ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ကျွမ်းကျင်သူတွေအနေနဲ့ငါတို့အားလုံးဟာအလုပ်ခွင်မှာရောက်ဖို့သတ်မှတ်ထားတဲ့သတ်မှတ်ချိန်ကိုပြည့်မီဖို့လိုတယ်” ဟုသူကဆိုသည်။ “ ဒါပေမယ့်ငါတို့နေမကောင်းဖြစ်ရင်ခုခံအားစနစ်ကဗိုင်းရပ်စ်ကိုကုသနိုင်စွမ်းအပြည့်အဝလုပ်နေတယ်။ အနားယူစရာမလိုဘဲ၊ ငါတို့ရဲ့စွမ်းအင်အချို့ကိုခုခံအားစနစ်မှဝေးရာသို့လွှဲပြောင်းပြီးနေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်ဖို့ပါ။ “

သူက“ အနားယူခြင်း” ဟူသောဝေါဟာရသည်သင့်အားရက်ပေါင်းများစွာအိပ်ရာဝင်ရန်မလိုဟုမဆိုလိုပါ၊ အားစိုက်။ မလိုအပ်သည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုရိုးရိုးလေးလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်ဟုသူကအလေးပေးပြောကြားသည်။

သူမသည်လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အဆစ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အဖျားနာခြင်းများကိုသက်သာစေရန်အတွက်ကောင်းစွာစားပါ၊ ရေဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်များများသောက်ပါ၊ သင်၏ paracetamol သို့မဟုတ် ibuprofen ကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောနာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းကိုသေချာစေရန်ပြုလုပ်ပါ။

အလုပ်သို့သွားစဉ်ဤအရာအားလုံးကိုသင်လုပ်နိုင်မနိုင်ဆိုသည်မှာသင်၏အလုပ်အပေါ်မူတည်သည်။ သင်၏ရောဂါပြင်းထန်မှုကိုပြောရန်မဟုတ်ပါ။ သင်သည်အိမ်တွင်နေရမည်ဟုအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်၍ ခက်ခဲပြီးမြန်ဆန်သောစည်းမျဉ်းများမရှိပါ။

အမှန်မှာ၊ စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့သော ၈၇% သောမိသားစုဆရာဝန်များကသင်အိမ်တွင်မနေသင့်၊ ၇၆% ကနာမကျန်းသည့်နေ့ကိုယူရန်ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သင်၏အလုပ်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်လည်းမူတည်ကြောင်းသဘောတူညီမှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၏အလုပ်တွင်ကလေးများသို့မဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုများကဲ့သို့သောကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်သူများနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းပါ ၀ င်ပါကအိမ်တွင်နေခြင်းသည်ပညာရှိရာရောက်သည်။

ဒီထက်ပိုပြီးလေးနက်သောနာမကျန်းဖြစ်မှုဖြစ်နိုင်သည်မှာသေချာသည်။

“ အကယ်၍ သင်သည်အပူချိန်အလွန်မြင့်မားလျှင်၊ တုန်ခါမှုနှင့်တုန်ခါခြင်းများရှိပါက၊ ပါရာစီသမ်မလ် (သို့မဟုတ်) အီဗူဖရိုဖင်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါက” ကျွန်ုပ်သည်အချိန်ကိုယူရန်စဉ်းစားပါလိမ့်မည်။ (ဤရောဂါလက္ခဏာများကိုအအေးမိရောဂါများနှင့်မတွေ့ရပါ၊ ပို၍ လေးနက်သောပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။ )

သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်တစ်ပတ်အတွင်း ပို၍ ကောင်းလာခြင်းထက်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကအလုပ်မှအနားယူခြင်းကိုလည်းစဉ်းစားနိုင်သည်ဟုသူကထပ်ပြောသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်အဆုတ်ရောဂါကဲ့သို့သောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုနှိမ်နင်းသည့်အခြေအနေတစ်ခုရှိပါကအလားတူပင်ဖြစ်သည်။

“ ဒီအခြေအနေတွေမှာသင်မိသားစုဆရာဝန်ကိုတွေ့ဖို့ဘွတ်ကင်လုပ်ဖို့အကြံပေးချင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်သမားရိုးကျဆေးဝါးကုသမှုခံယူခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းသည်တစ်ပတ်သို့မဟုတ်နှစ်ပတ်အကြာတွင်မကူညီနိုင်လျှင်”

ဒါကြောင့် ၀ န်ထမ်းတွေဟာအအေးမိတဲ့အခါအိမ်မှာနေသင့်သလား။ အဖြေကတော့တိုတယ်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အအေးခန်းတစ်ခုသာဖြစ်ပါက၎င်းရောဂါသည်သူမကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး (သင့်အလုပ်ခွင်ပေါ် မူတည်၍) ၎င်းသည်ပျက်ကွက်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ သို့သော်၊ တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ပို၍ ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုခံစားနေရသည်ဟုသင်ထင်လျှင်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်