သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်တုပ်ကွေးရောဂါရှိနိုင်ပါသလား။


သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်တုပ်ကွေးရောဂါရှိနိုင်ပါသလား။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအချက်အလက်အမျိုးမျိုးဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီးဆက်လုပ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ယခုအချိန်တွင်သင်သည်မိသားစုဆရာဝန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဆေးဆိုင်များနှင့်အွန်လိုင်းတို့တွင်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအစီအစဉ်များကိုသင်မြင်တွေ့ရဖွယ်ရှိသည်။ သင်အလုပ်များနေလျှင်သို့မဟုတ်အလုပ်ရှုပ်နေချိန်တွင်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးလှုပ်ရှားမှုများကိုလျစ်လျူရှုရန်အလွန်လွယ်ကူသော်လည်းသင်နှင့်သင့်ကလေးအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

တုပ်ကွေးအန္တရာယ်

နှစ်စဉ်ထောင်နှင့်ချီသောလူများသည်တုပ်ကွေးကြောင့်သေဆုံးသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ရေရှည်ရောဂါများနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအပါအ ၀ င်အချို့သောအုပ်စုများတွင်ပြနာများပိုများလာနိုင်သည်။

NHS သည်တုပ်ကွေးရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကာလတစ်လျှောက်လုံးတွင်ဤအားနည်းချက်ရှိသောအုပ်စုများအားအကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုပေးနိုင်ရန်အခမဲ့တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးအစီအစဉ်ရှိသည်။ သို့သော်လည်းလူအများစုကသူတို့အရည်အချင်းပြည့်မီတယ်ဆိုတာကိုတောင်သတိမထားမိကြဘူး။ အခမဲ့ကာကွယ်ဆေးထိုးရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောအသက် ၆၅ နှစ်အောက်လူငယ်များအားလုံးတွင် ၂၀၁၇/၁၈ တွင် ၄၉ ရာခိုင်နှုန်းအထိစားသုံးကြသည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနက်ကိန်းဂဏန်းမှာ ၄၇% ရှိပြီးအနည်းငယ်နိမ့်သည်။

“ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်များသောအားဖြင့်သူတို့၏အလုပ်အကိုင်များနှင့်အခြားကလေးများနှင့်အလုပ်များကြပြီးကာကွယ်ဆေးမထိုးရခြင်းကို ဦး စားမပေးတတ်ကြပါ” ဟုသားဖွားမီးယပ်အထူးကုကောလိပ်နှင့်မီးယပ်အထူးကုဆရာ ၀ န်ကြီးချုပ်၏အကြံပေးသားဖွားဆရာဝန်နှင့်ဗာဂျီးနီးယားဘက်ကပြောသည်။

အထူးသဖြင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုတွင်တုပ်ကွေးသည်အလွန်ဆိုးရွားနိုင်သည်ကိုအသိအမှတ်ပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်အအေးမိရုံမျှသာမဟုတ်ပါ။

ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကိုသင်အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။ တုပ်ကွေးသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုကွဲပြားစွာထိခိုက်သည်ဟုဘက်ခ်ကရှင်းပြသည်။ “ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကိုယ် ၀ န်ဆောင်ခြင်းဖြင့်ပြောင်းလဲလိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေပိုများပြီးဤဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုမှပြင်းထန်သောရောဂါများပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ “

ယင်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်တုပ်ကွေးကြောင့်ဆေးရုံတက်ရသို့မဟုတ်သေဆုံးရန်ပိုဖြစ်နိုင်သည်။

“ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်မှုသည်အမျိုးသမီးများနှင့် ၄ င်းတို့ကလေးငယ်များအတွက်အလွန်ဆိုးရွားနိုင်သည်” ဟုသူမကဆိုသည်။ အများအားဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောပြbronနာတစ်ခုမှာ bronchitis ဖြစ်သည်၊ ရင်ဘတ်တွင်ကူးစက်တတ်သောအဆုတ်အအေးမိနှင့်ဆိပ်ပျံ့နှံ့ခြင်းသို့ကူးစက်နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများတုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုယ်တိုင်နှင့်သူတို့၏ကလေးငယ်များကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

လူနာ အားလုံးကိုကြည့်ရန်

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တုပ်ကွေးကူးစက်နိုင်ပါသလား။

အရွက်များသည်အရောင်ပြောင်းသွားပြီးတုပ်ကွေးရာသီစတင်သည်။ အကယ်၍ သင်ကတုပ်ကွေးထိုးဖောက်ဖို့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်၊

၆ မိနစ်

  • အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တုပ်ကွေးကူးစက်နိုင်ပါသလား။

    အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တုပ်ကွေးကူးစက်နိုင်ပါသလား။

    ၆ မိနစ်

  • တုပ်ကွေးရောဂါကသင့်ကိုတုပ်ကွေးတကယ်ပေးနိုင်သလား။

    တုပ်ကွေးရောဂါကသင့်ကိုတုပ်ကွေးတကယ်ပေးနိုင်သလား။

    ၅ မိနစ်

  • Brexit ပြီးနောက်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးပေးနိုင်မလား။

    Brexit ပြီးနောက်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးပေးနိုင်မလား။

    ၂ မိနစ်

ဘေးကင်းရေး

နားလည်နိုင်သည်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးသည်အန္တရာယ်ကင်းသည်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ် ၀ န်နှင့်ကလေး၏အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုစိုးရိမ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီကိစ္စမှာအမှန်တရားမရှိဘူးလို့ Beckett ကပြောပါတယ်။

“ လေ့လာမှုတွေအရပထမတပတ်ကနေစပြီးသတ်မှတ်ထားတဲ့ရက်အထိ၊ နို့တိုက်နေစဉ်အမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်ဆောင်အဆင့်မှာအမျိုးသမီးတွေအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရတယ်ဆိုတာကိုလေ့လာမှုတွေကပြနေပါတယ်” ဟုသူမကရှင်းပြသည်။

တုပ်ကွေးရောဂါသည်ကျယ်ပြန့်စွာရနိုင်သည်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးရာသီတွင်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ရန်ကြိုးစားနေသည့်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်များမဟုတ်လျှင်အခမဲ့ကာကွယ်ဆေးအတွက်အရည်အချင်းမပြည့်မီပါ၊ သို့သော်၎င်းတို့ဆေးဝါးမှပုဂ္ဂလိကကာကွယ်ဆေးကိုစျေးသက်သာစွာရရှိနိုင်ပေသည်။ လူ ဦး ရေအနှံ့အပြားတွင်ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည်သင့်အားဖျားနာခြင်းမှကာကွယ်ရန်နှင့်ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်သည့်အုပ်စုများသို့တုပ်ကွေးကူးစက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။

အခမဲ့ NHS တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးရန်သင်ရထိုက်ပါသလား။

သင့်မိသားစုဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဒေသဆိုင်ရာဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူထံမှအခမဲ့ NHS တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးရန်သင့်အားအခွင့်အရေးရှိသည်။ သင်ဒီနေ့အရည်အချင်းပြည့်မီသူလားဆိုတာရှာပါ။

ပိုမိုရှာဖွေ

သင်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုအဆုံးသတ်သွားလျှင်ပင်သင်နှင့်သင့်ကလေးကိုတုပ်ကွေးဖြစ်စေရန်ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသင့်သည်။

လာမည့်တုပ်ကွေးရာသီအတွက်အသုံးအများဆုံးတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်များကိုကာကွယ်ရန်နှစ်စဉ်ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးကိုတီထွင်ထားသည်။ ဤတုပ်ကွေးရောဂါသည်စက်တင်ဘာလမှဇန်နဝါရီလမှဖေဖော်ဝါရီလအထိနှစ်စဉ်ရရှိနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတွင်ဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြုလုပ်သင့်သည်။

“ ဆိုလိုတာကမိန်းမအချို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှောင်းပိုင်းအထိကာကွယ်ဆေးထိုးရန်စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်နွေ ဦး နှင့်နွေရာသီများတွင်တုပ်ကွေးရောဂါသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကာကွယ်ဆေးသည်ကလေးငယ်များအားလည်းကာကွယ်မှုအချို့ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ပထမလများတွင်ကြာရှည် သူတို့ဘဝတွေပေါ့။

တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ

သင်ကကိုယ်ဝန်၌တုပ်ကွေးကဲ့သို့သောလက္ခဏာများကိုစတင်ခံစားရလျှင်အကူအညီတောင်းရန်ကောင်းသည်ဟု Beckett ကပြောသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရင်ဘတ်တင်းခြင်းစသောရောဂါလက္ခဏာများကြုံတွေ့ရပါက၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့်ထပ်မံအကြံဥာဏ်ရယူရန်အကြံပြုလိုသည်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါကဲ့သို့ဆိုးရွားသည့်ပြcomplနာများမရှိပါက paracetamol (ယခင်ညွှန်ကြားချက်များမရှိလျှင်) ကိုများများသောက်ခြင်း၊ များစွာသောအနားယူခြင်းနှင့်အိပ်ခြင်းဖြင့်အိမ်တွင်ကုသမှုကိုအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ “

အထူးသဖြင့်သင်နှင့်သင့်ကလေးကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်လျှင်ကာကွယ်ခြင်းသည်ကုသခြင်းထက်အမြဲသာလွန်သည်။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်