သင့်ရဲ့ဆောင်းရာသီပျက်စီးအရေပြားခြောက်သွေ့ရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လို


သင့်ရဲ့ဆောင်းရာသီပျက်စီးအရေပြားခြောက်သွေ့ရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လို

အပူရှိန်ကိုအနည်းငယ်မြင့်မားစေခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုယူဆမည့်အစား၊ ပြtheနာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အခြားအရာများကို ဦး စွာစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

“ ခြောက်သွေ့သောအရေပြားသည်အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည်” ဟု Harley Street အရေပြားရောဂါကုသရေးဌာနမှအတိုင်ပင်ခံအရေပြားအထူးကု Dr. Adam Friedmann ကရှင်းပြသည်။

“ ဒီပြသနာကအသက်အရွယ်၊ လုပ်ငန်းခွင်ပတ် ၀ န်းကျင်နဲ့ဆက်နွယ်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ရောဂါတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်” ဟုသူကထပ်ပြောသည်။

အရေပြားအခြေအနေများ

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ဤကဲ့သို့သော ekzema အခြေအနေသည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတုန်းကဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာအဖြစ်မှတ်ယူကြသည်။ သို့သော်အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကိုဖြစ်စေသည့်ယားယံခြင်း၊ နီခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တကယ်လို့သင့်ရဲ့အရေပြားခြောက်သွေ့စေတဲ့ရောဂါတစ်ခုရှိရင်တော့ဒါဟာအများဆုံးသောအပြစ်ရှိတယ်။

ဖရီဒ်မန်းက“ အရေပြားခြောက်သွေ့စေတဲ့ရောဂါအမျိုးအစားကနှင်းခူဖြစ်တယ်” ဟုဆိုသည်။ အခြားအကြောင်းရင်းများမှာ psoriasis, lichen planus သို့မဟုတ် lichen simplex ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအရာများသည်သင့်အရေပြားကိုအနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည် (သို့မဟုတ်အချို့ကိစ္စများတွင်အလွန်ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်) ။

လူနာ အားလုံးကိုကြည့်ရန်

သဘာဝကုစားနည်းများသည်ဝက်ခြံအတွက်တကယ်အကျိုးရှိပါသလား။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွင်သင်တွေ့ရှိနိုင်သောသဘာဝအသားအရေကုသမှုများသည် ပို၍ ပို၍ လူကြိုက်များလာသည်။ သို့သော်…

၅ မိနစ်

  • သဘာဝကုစားနည်းများသည်ဝက်ခြံအတွက်တကယ်အကျိုးရှိပါသလား။

    သဘာဝကုစားနည်းများသည်ဝက်ခြံအတွက်တကယ်အကျိုးရှိပါသလား။

    ၅ မိနစ်

  • ဘယ်အချိန်မှာအရေပြားတံဆိပ်များကိုစိုးရိမ်သင့်သနည်း

    ဘယ်အချိန်မှာအရေပြားတံဆိပ်များကိုစိုးရိမ်သင့်သနည်း

    ၄ မိနစ်

  • စပွန်ဆာ စိတ်ဖိစီးမှုကအရေပြားပြproblemsနာကိုပိုဆိုးစေသလား။

    စိတ်ဖိစီးမှုကအရေပြားပြproblemsနာကိုပိုဆိုးစေသလား။

    ၆ မိနစ်

  • အဘယ်အရာကကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားကိုအုံမှပေါက်စေသနည်း။

    အဘယ်အရာကကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားကိုအုံမှပေါက်စေသနည်း။

    ၄ မိနစ်

ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ

ဗဟိုအပူပေးသည့်အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာများသည်အရေပြားပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။

“ သင်၏ဆရာဝန်ကအရေပြားရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအခြားအရိပ်အမြွက်ပြောစရာလက္ခဏာများမရှိပါကဓာတ်မတည့်ခြင်းစမ်းသပ်မှုမှသင်အကျိုးရလိမ့်မည်။ သင်နှင့်အဆက်အသွယ်ရှိကောင်းရှိနိုင်မည့်အမွှေးနံ့သာများသို့မဟုတ်ကြာရှည်ခံဆေးများကိုဓာတ်မတည့်မှုများကိုစစ်ဆေးရန်ပြင်ဆင်ခြင်းစမ်းသပ်မှု” သည်ဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောဓာတ်မတည့်မှုကိုတွေ့ရှိပါကခလုတ်ကိုရှောင်ခြင်းသည်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းသင့်သည်။

သင်၌အလွန်ပြင်းထန်သည့်အရေပြားပြproblemsနာများမရှိလျှင်နှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာအစပျိုးစက်များတည်ထောင်ရန်ခက်ခဲနိုင်ခြင်းမရှိပါက patch testing ကို NHS တွင်တွေ့နိုင်သည်။

Friedmann က“ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောသူများအတွက်အပူပေးစက်များ၊ ရေပျော့ဆေးများသို့မဟုတ်အခြားပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာပြissuesနာများသည်အဆင်ပြေကြောင်းသင်တွေ့ရှိကောင်းတွေ့ရှိနိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအရာများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်းသည်သင့်အားအကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အစားအသောက်ပြproblemsနာများ

ငါတို့စားသောအရာသည်ငါတို့၏အသားအရေပေါ်မှာပြနိုင်သည်ကိုအစဉ်ကြားပြောရသော်လည်းအစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်းကအရေပြားခြောက်သွေ့စေသလား။

“ အစွန်းရောက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများ၌ပြင်းထန်သည့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူအရေပြားပြproblemsနာများကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အဟာရအလွန်နည်းပါးသောအစားအစာများဖြင့်သာဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်” ဟုဖရီဒ်မန်းကရှင်းပြသည်။ တကယ်တော့၊ သင်စားသုံးနေတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုအဆင့်နိမ့်တဲ့ဓာတ်မတည့်ခြင်းမရှိရင်သင့်ရဲ့အစားအစာကအကြောင်းပြချက်မရှိပါဘူး။ ”

ထို့အပြင်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပြproblemsနာဖြစ်နိုင်သည်ဟုခံစားရသော်လည်း၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဗြိတိန်အရေပြားဖောင်ဒေးရှင်းမှအတိုင်ပင်ခံအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ဒေါက်တာ Anton Alexandroff က “ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်အရေပြားခြောက်သွေ့မှုတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်ပါ ၀ င်ခြင်းမရှိပါ” ဟုရှင်းပြသည်။ “ ဒါဟာအပြင်ဘက်အသားအရေရဲ့အစိုဓာတ်ပဲ။ “

ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့တွေ့မယ်

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအနည်းငယ်သည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းပေါ်လာတတ်ပြီးပြန်လည်မဖြစ်ပေါ်တော့ပါ။ ၎င်းသည်အလွန်ပြင်းထန်လွန်းပါကသင်၏ဒေသခံဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူသည်ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်ကုသခြင်းကိုကူညီနိုင်သည်။ သို့သော်သင်၏အသားအရေနှင့် ပတ်သက်၍ သင်စိုးရိမ်ပူပန်ပါကသင့်မိသားစုဆရာဝန်ကိုဖုန်းခေါ်ရန်အချိန်ရောက်လာပြီ။

Alexandroff က“ မင်းရဲ့အရေပြားခြောက်သွေ့မှုအတွက်စိတ်ပူမယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဖို့ကောင်းတယ်။ အကယ်၍ သင့်တွင်နီခြင်း၊ ရောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းရှိလျှင်၎င်းသည်အထူးအရေးကြီးသည်။

သင့်မိသားစုဆရာဝန်သည်သင်၏အခြေအနေကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်လိမ့်မည်။ နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုအတွက်သင့်အားအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ထံလွှဲပြောင်းနိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း

အကယ်၍ သင်သည်ဓာတ်မတည့်ခြင်း (သို့) တိကျသောအရေပြားရောဂါတစ်ခုကိုမခံစားနေရပါကသင်၏ခြောက်သွေ့သောအရေပြားကိုကုသရန်နှင့်ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာပုံမှန်အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။

အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆေးများသည်ပထမကုသမှုဖြစ်သည်။ ဆီမွှေးဒါမှမဟုတ်ဂျယ်လ်တို့အကြားမှာသင်ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ အဆီများလေလေထိလေလေဖြစ်တယ်။ အချို့သောလူတို့၏အရသာအတွက်ဆီမွှေးများသည်များသော်လည်း၊ အကျိုးကျေးဇူးမှာသင်လျှောက်ထားရန်မလိုအပ်သော၊ ။ “

အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်လက်ရှိပြproblemsနာများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သဖြင့်သင်၏ moisturizer ကိုပညာရှိစွာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များအနေဖြင့်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သည့်လက်ဖက်ခြောက်ရေနံကဲ့သို့သောအမွှေးအကြိုင်များနှင့်အပင်ထုတ်ယူမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သင့်အားအကြံပေးလိမ့်မည်။

ဒါ့အပြင်ဆပ်ပြာအစား moisturizer နဲ့ဆေးတာကကောင်းပါတယ်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေကတော့ဆပ်ပြာကပြproblemနာကိုပိုဆိုးစေတဲ့အတွက်ရေပူမုန့်နဲ့ဆေးကြောဖို့အကြံပေးလိမ့်မယ်။ “

ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များ မှလွဲ၍ ဆပ်ပြာအစားထိုးများနှင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆေးများကိုဆေးညွှန်းခြင်းမပြုရန် NHS မှ GPs များအားယခုအကြံပြုသည်။ သို့သော်ရေဆေးမုန့်နှင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုဆေးဝါးပညာရှင်များမှရရှိနိုင်သည်။

ငါအလွန်အကျွံအစိုဓာတ်ကိုရနိုင်မလား?

အစိုဓာတ်ထိန်းတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးဘယ်လောက်မကြာခဏလုပ်ရမယ်ဆိုတာအတိအကျသိဖို့ခက်တယ်။

Alexandroff မှ “ သင်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အစိုဓာတ်ဖြည့်သင့်သည်။ ” “ အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီမှာ။ “

“ သင် moisturizer ကိုတုန့်ပြန်တဲ့လူတစ်ယောက်မဟုတ်ရင်ဥပမာ – ဝက်ခြံရောဂါခံစားနေရသူတွေဖြစ်တဲ့သူကသူတို့ရဲ့အပေါက်တွေကိုအနည်းငယ်ပိတ်ဆို့ထားတာမဟုတ်ရင် – အလွန်အကျွံအစိုဓာတ်ဖြည့်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး” ဟု Friedmann ကသဘောတူသည်။

အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းသည်နာကျင်စေနိုင်သော်လည်းမှန်ကန်သောဂရုစိုက်မှုဖြင့်ပြwinterနာကိုယခုဆောင်းရာသီတွင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်