အများသုံးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်အအေးမိခြင်းကိုမည်သို့ရှောင်ရမည်နည်း


အများသုံးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်အအေးမိခြင်းကိုမည်သို့ရှောင်ရမည်နည်း

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှထုတ်ပြန်သောအချက်အလက်များအရဆောင်းရာသီကာလအတွင်းလူ ဦး ရေ၏ ၁၅% အထိအအေးမိရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်သည်။ Imperial ကောလိပ်ရှိ National Heart နှင့် Lung Institute ၏ Airway Disease Infection Section မှဂုဏ်ထူးဆောင်သုတေသနလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Dr. Gary McLean က“ ဒီအချိန်ဟာလူတွေဟာအတူတူပိုရှည်ကြာတဲ့ကာလတွေမှာအတူတကွနီးကပ်လာတာကြောင့်အအေးမိရောဂါကူးစက်မှုအတွက်အဓိကသော့ချက်ပဲ” ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ လန်ဒန်။

ယခုဆောင်းရာသီတွင်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်ချောင်းဆိုးခြင်း (သို့) အအေးမိခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အားကူညီရန်ထိပ်တန်းအကြံဥာဏ်များကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ငါ sniffer ဘေးတွင် squashed ငါလျှင်,

အအေးမိခြင်း၏အဓိကနည်းလမ်းတစ်ခုမှာကူးစက်ခံရသည့်လူတစ် ဦး မှလေကြောင်းအတွင်းမှမျက်ရည်စက်များသို့မဟုတ်ချွဲများကိုရှူခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါအထူးကုမှသုတေသနပြုချက်အရငါးမိနစ်အတွင်းနှာချေလျှင်တစ်နာရီခန့်သာခရီးသည် ၁၅၀ အထိကူးစက်နိုင်သည်။

နှာချေခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကအလွန်လျှင်မြန်စွာကြီးမားသောအကွာအဝေးကိုဖြတ်သန်းသွားသောကြောင့်၎င်းတို့နှင့်ဘေးချင်းယှဉ်လျှင်တိုက်ရိုက်ဆန့်ကျင်ဘက်ရပ်ခြင်းထက် ပို၍ လုံခြုံသည်။ အကယ်၍ သူတို့သည်နှာချေခြင်းသို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်ပါကစက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမရှူရန်ကြိုးစားပါ။

လူနာ အားလုံးကိုကြည့်ရန်

အအေးမိခြင်းအတွက်သဘာဝကုစားနည်းတစ်ခုခုကလုပ်ပါသလား။

နေ့များပိုတိုလာပြီးအပူချိန်ကျလာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ကောင်းစွာစီးနင်းတိုက်ခိုက်နေကြလိမ့်မည်။

၅ မိနစ်

  • အအေးမိခြင်းအတွက်သဘာဝကုစားနည်းတစ်ခုခုကလုပ်ပါသလား။

    အအေးမိခြင်းအတွက်သဘာဝကုစားနည်းတစ်ခုခုကလုပ်ပါသလား။

    ၅ မိနစ်

  • အအေးမိရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ကုသခြင်းသည်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းပေါ်တွင်ရှိနိုင်သလော။

    အအေးမိရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ကုသခြင်းသည်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းပေါ်တွင်ရှိနိုင်သလော။

    ၂ မိနစ်

  • မင်းလက်ကိုသေချာဆေးကြောနေသလား။

    မင်းလက်ကိုသေချာဆေးကြောနေသလား။

    ၅ မိနစ်

  • နွေရာသီမှာအအေးမိနိုင်သလား?

    နွေရာသီမှာအအေးမိနိုင်သလား?

    ၅ မိနစ်

တစ်ခုခုမထိမိအောင်ငါရှောင်သင့်သလား။

လက်ကိုင်များ၊ ခလုတ်များနှင့်လက်ရန်းများကဲ့သို့သောမျက်နှာပြင်များသည်အအေးမိသည့်ဗိုင်းရပ်စ်များ၏အဓိကနေရာများဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားသင်ဖမ်းယူနိုင်ခြင်းသည်ဗိုင်းရပ်စ်သည်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအချိန်ပေါ် မူတည်၍ ရောဂါကူးစက်ခံထားရသောလူမှအပ်နှံသည့်ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏနှင့်၊ သင်၏မျက်စိနှင့်နှာခေါင်းကိုထိခြင်းအားဖြင့် bug များကိုကူးပြောင်းပါ။

အချို့သောမျက်နှာပြင်များနှင့်ထိတွေ့နေသည့်လူနာတစ် ဦး အားသင်တွေ့ပါကတူညီသောသူများနှင့်အဆက်အသွယ်မလုပ်ပါနှင့်၊ သို့သော်သင်လိုပါကသင့်နှာခေါင်းသို့မဟုတ်မျက်စိကိုနောက်မှမထိပါနှင့်။

အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်အအေးမိခြင်းနှင့်အခြားဗိုင်းရပ်စ်များအတွက်အထူး ‘hotspot’ မရှိပါ။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုချန်ထားခဲ့သည့်နေရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး၎င်းနောက်အခြားသူတစ် ဦး ကထိမိလိမ့်မည်။ အရှိန်မြှင့်စက်၏လက်ရန်းများ၊ လက်မှတ်စက်များ၊ မြေပုံများစသည်တို့ကိုဘတ်စ်ကားသို့မဟုတ် Tube ရှိလက်ရန်းများသာမကသတိထားပါ။

မျက်နှာမျက်နှာဖုံးလိုပါသလား?

သြစတြေးလျသုတေသီများကအိမ်မျက်နှာတွင်မျက်နှာဖုံးတပ်ဆင်ထားခြင်းသည်အခြားသူတစ် ဦး ဦး ဖျားနာလျှင်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခြင်းမှသင့်အားအကာအကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်ကမျက်နှာဖုံးကိုစနစ်တကျမ ၀ တ်နိုင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ပိုးမွှားတွေဝင်နိုင်တာပဲ၊ ပြီးတော့တစ်ခုခုကိုတို့ထိပြီးရင်မျက်လုံးတွေကိုပွတ်သပ်ရင်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုသင်အလွယ်တကူကောက်ယူနိုင်တယ်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည်မျက်နှာဖုံးကိုညစ်ပတ်သောလက်ဖြင့်ဖွင့ ်၍ ပိတ်ထားလျှင်၊ ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးမြင့်စေသည်။

နောက်ထပ်ဘာလုပ်လို့ရမလဲ

သင်သွားနေစဉ်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအပြီးတွင်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုသတ်ရန်လူသိများသည့်အရက်အခြေပြု antibacterial hand gel ကိုသုံးပါ။ သို့သော်သင်၏လက်များကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့်ဆေးခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အလုပ်ခွင်သို့ရောက်သောအခါသို့မဟုတ်အိမ်ပြန်ရောက်သောအခါထိုသို့ပြုလုပ်ပါ။ သင်အမှန်တကယ်စိတ်ပူမိလျှင်မည်သည့်လက်ရန်းကိုမဆိုပိုးသတ်ဆေးသုတ်ခြင်းဖြင့်သုတ်ခြင်းအတွက်မထိခိုက်ပါ။

အအေးမိခြင်းထက်ပြင်းထန်သောတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်၊ အကယ်၍ သင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည့်အုပ်စုတွင် – သက်ကြီးရွယ်အို၊ အလွန်ငယ်ရွယ်သော၊ ကိုယ် ၀ န်ရှိသူများ၊ အားနည်းနေသောကိုယ်ခံအား – ရောဂါရှိသူများသည်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးသင့်သည်။ အဆုတ်ရောဂါနှင့်အတူသူတို့အား။

1 2 အအေးမိဆိုတာဘာလဲ

ဒေါက်တာရော်ဂျာ Henderson

သင့်မှာအအေးမိလားဒါမှမဟုတ်တုပ်ကွေးရောဂါရှိလား။ ဗွီဒီယိုများဖျောက်ထားပါ ဗွီဒီယိုများပြပါ

  • အအေးမိဆိုတာဘာလဲ 01:26
  • တုပ်ကွေးဆိုတာဘာလဲ 02:30

ခရီးသွားနေစဉ်သိကောင်းစရာများ

  • ၎င်းသည်ခက်ထန်ကြမ်းတမ်းသောအသံဖြစ်သော်လည်းခရီးသည်များနှင့်စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ ကွင်းစလန်နည်းပညာတက္ကသိုလ်မှလေ့လာမှုတစ်ခုအရလူတစ်ယောက်သည်ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့ခြင်းကိုအသက်ရှူရုံဖြင့်ချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်နှာချေခြင်းကဲ့သို့အလွယ်တကူကူးစက်နိုင်သည်။

  • ဘတ်စ်ကားနောက်ကျော (သို့) အခြားရထားများထက်အပြည့်အဝမရှိသောရထားများ၌ထိုင်ရန်ကြိုးစားပါ။ သို့မှသာရောဂါကူးစက်ခံရသူများအနီးတွင်ထိုင်ရန်သင့်အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

  • သင်ပြတင်းပေါက်များရှိသောရထားပေါ်တွင်ရောက်နေပါကလေဝင်လေထွက်နိုင်သမျှများများရရန်သူတို့ကိုဖွင့်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည်လေကြောင်းချီဗိုင်းရပ်စ်များရှူရှိုက်မိခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

တဖန်သင်တို့အအေးနှင့်အတူတနေလျှင်? အိမ်တွင်နေပါ၊ သင်၏အလုပ်ချင်းများကိုကာကွယ်သည့်အပြင်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်ရုံးပတ် ၀ န်းကျင်ရှိထိုရောဂါပိုးမွှားများပျံ့နှံ့ခြင်းမရှိခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်