MS သည်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်


MS သည်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်

အမ်မလီ Thurston, 36, 2010 ခုနှစ်တွင် MS ရောဂါနှင့် The Wibbly Dinosaur မှာနေထိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်။ အကြောင်းကိုဘလော့ဂ်များမကြာခဏခဲ့သည်။ သူမသည်စိတ်ကျဝေဒနာနှင့်နာတာရှည်နာမကျန်းမှုများနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်ရှိခြင်းအကြောင်းကိုလည်းရေးသားခဲ့သည်။

“ ကျွန်တော့်မှာအဓိကပြproblemနာကရွေ့လျားမှုနဲ့ပါ။ အရမ်းဝေးဝေးလမ်းလျှောက်ဖို့ကျွန်တော်အရမ်းကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ အခက်ခဲဆုံးအားကစားတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်တော်ဟာလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အားကစားရုံသို့သွားလေ့ကျင့်ခဲ့ပါတယ် နေ့က “ ဟုသူမကပြောပါတယ်။

“ ကျွန်တော့်မှာထုံနေတုန်း၊ တံသင်တွေ၊ တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်တွေအများကြီးရှိတယ်၊ spasticity၊ အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးနေပြီးကြောက်စရာကောင်းပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတယ်။ ဒါကတကယ်မထိရောက်တဲ့အရာတစ်ခုကိုကျွန်တော်မစဉ်းစားနိုင်ဘူး။ “

Thurston သည်သူမ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သော MS ဆီးချိုရောဂါ၏ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်လည်းရုန်းကန်နေရသည်။

သူမအနေဖြင့်လူအများရှေ့မိမိကိုယ်ကိုစိုစွတ်စေမည့်အခြေအနေမျိုးသို့သွားရန်ကျွန်ုပ်အားကြောက်ရွံ့စေသည်။ “ သင်ကမသန်စွမ်းတဲ့ပုံမပေါ်တဲ့အပြင်မသန်စွမ်းတဲ့အိမ်သာတစ်လုံးကိုသုံးဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုတော့လူတွေကမင်းကိုဆုံးဖြတ်နေကြတာကိုသင်စိုးရိမ်တယ်။ “

MS ဆိုတာဘာလဲ

MS သည် ဦး နှောက်နှင့်ကျောရိုးကိုထိခိုက်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာတာရှည်နဗ်ကြောဖွဲ့ရောဂါတွင်အာရုံကြောများကိုကာကွယ်ပေးသောအဖုံးသည်ပျက်စီးသွားပြီးရောဂါလက္ခဏာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားသော autoimmune disorder ဟုလူသိများသည်။ အခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုမည်သူမျှတိတိကျကျမသိသော်လည်းသုတေသီများက၎င်းသည်သင်၏မျိုးရိုးဗီဇဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဖြစ်ပေါ်စေသောအချက်များပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ MS ရောဂါကြောင့်အမျိုးသမီးများထက်အမျိုးသားများထက်သုံးဆခန့်ပိုများသည်။

MS Society မှသုတေသနဒါရိုက်တာဒေါက်တာ Susan Kohlhaas က MS ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမကြာခဏဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းစိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားနေရသူများအတွက်မူပုံမှန်မဟုတ်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

သူမရှင်းပြသည်မှာအမျိုးမျိုးသောအချက်များသည် MS နှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်ခြင်း၊ အချို့နှင့်မပတ်သက်ခြင်းတို့ကြောင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သူ့ကိုယ်သူရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းက ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ အပြစ်ရှိသည်ဟုခံစားရခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ။

MS ရောဂါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပြောင်းလဲမှုများနှင့်မရေရာမှုများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်းထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်လူတိုင်းသည်ကွဲပြားခြားနားစွာတုံ့ပြန်ကြသည်။

အခြေအနေများ၏ရှုပ်ထွေးမှုနှင့်ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကြောင့် MS ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ထို့ကြောင့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်ရှည်လျားပြီးစိတ်ရှုပ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။

MS ရောဂါခံစားနေရသောအခါခံစားရရန်မှန်ကန်သောနည်းလမ်းမရှိပါ။ အချို့သူများအတွက်မူ၎င်းသည်စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းပြီးကြောက်စရာကောင်းမည်ဖြစ်သော်လည်းအခြားသူများကမူထုံခြင်းသို့မဟုတ်ထိတ်လန့်ခြင်းများခံစားရနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကိုခံစားရလေ့ရှိသည်။

MS နှင့်နေထိုင်ခြင်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်ပြီးဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်သင်၏ဘဏ္ancesာရေးမှသင်၏ဆက်ဆံရေးသို့သင့်ဘဝ၏ကွဲပြားသောရှုထောင့်များကိုလည်းဖိအားပေးနိုင်သည်။ သို့သော်မှန်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကူညီပံ့ပိုးမှုဖြင့် MS ရှိသူများစွာသည်ကျန်းမာသန်စွမ်း။ တက်ကြွ။ အသက်ရှည်ရှည်နေထိုင်ကြသည်။


လူနာ

ဦး နှောက်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုက MS ဟောကိန်းကိုခန့်မှန်းနိုင်တယ်

မျိုးစုံနဗ်ကြောဖွဲ့ရောဂါလက္ခဏာများရှိသည့်လူများ၏ ဦး နှောက်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးခြင်းသည်ရေရှည်ဟောကိန်းများကိုခန့်မှန်းနိုင်သည်။

၂ မိနစ်

  • ဦး နှောက်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုက MS ဟောကိန်းကိုခန့်မှန်းနိုင်တယ်

    ဦး နှောက်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုက MS ဟောကိန်းကိုခန့်မှန်းနိုင်တယ်

    ၂ မိနစ်

  • MS အကြောင်းဒဏ္youာရီများသင်ယုံကြည်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်

    MS အကြောင်းဒဏ္youာရီများသင်ယုံကြည်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်

    ၅ မိနစ်

အခြားအချက်များ

MS နှင့်ဆက်စပ်သောအာရုံကြောပျက်စီးမှုသည်တစ်စုံတစ် ဦး ၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

“ ဦး နှောက်ဟာလှုပ်ရှားမှုတိုင်းကိုထိန်းချုပ်ပြီးမတူညီတဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေဆီကိုမက်ဆေ့ခ်ျပို့တာပါ။ ဦး နှောက်ရဲ့မတူညီတဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေကမတူတာတွေကိုထိန်းချုပ်တာပါ” လို့ Kohlhaas ကပြောပါတယ်။ MS သည်ကျွန်ုပ်တို့လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရွေ့လျားခြင်း၊ ကြည့်ရှုခြင်း၊ စဉ်းစားခြင်းနှင့်ခံစားမိခြင်းနှင့်နဗ်ကြောပျက်စီးမှုရှိရာမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမဆိုသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

“ တိုကျရိုကျတဲ့အမြှေးဟာစိတ်ခံစားမှုတွေကိုထိန်းချုပ်ဖို့တာဝန်ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ပင်ကိုစရိုက်ကဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့် ဦး နှောက်ရဲ့ဒီအပိုင်းမှာအာရုံကြောပျက်စီးမှုရှိရင်သင်ခံစားမှုနှင့် / သို့မဟုတ်တုံ့ပြန်မှုများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်၎င်းကိုသင်မည်သို့ဖော်ပြပုံကိုဖော်ပြရန်ဖြစ်သည်။ ”

၎င်းသည်တစ်စုံတစ် ဦး အားထူးခြားမှုမရှိသောနည်းလမ်းများဖြင့်ပြုမူစေပြီးအချို့ကိစ္စများတွင်လူတစ် ဦး ၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟုသူမကထပ်ပြောသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးကဲ့သို့ပင် MS ရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသရန်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်အတူစိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ Steroids ကဲ့သို့သောအချို့သောသူများသည်စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်အပြုအမူကိုယာယီပြောင်းလဲစေသည်ဟုလူသိများကြသည်ဟု Kohlhaas ကပြောကြားခဲ့သည်။

လူတိုင်းသည်မကောင်းသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းသင်လုပ်ပါကသင့်အတွက်အသုံးဝင်သောအရာတစ်ခုခုကိုရှာဖွေရန်သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏ဆေးကိုပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်သည်။

MS အတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည် – သင့်ဆရာဝန်ကသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုအတွက်အကြံပေးလိမ့်မည်။

ကုသမှု

ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အများအားဖြင့်အများအားဖြင့် ‘relapsing remitting MS’ ဟုခေါ်သည်။ ထိုရောဂါလက္ခဏာများသည်ရောဂါမပြန့်ပွားခင်ကတည်းကပြင်းထန်စွာမီးခိုးထွက်လာလိမ့်မည်။ မူလတိုးတက်သော MS တွင် MS ရောဂါလက္ခဏာများသည်ထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ဘဲအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ဒုတိယအဆင့်တိုးတက်သော MS သည်ရောဂါလက္ခဏာများတဖြည်းဖြည်းပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခါ MS remits ပြန်လည်ကုသပြီးနောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အခြေအနေ၏အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ရောဂါအခြေအနေကိုပြန်ကောင်းအောင်လုပ်တဲ့ပုံစံကို ‘ရောဂါပြုပြင်မွမ်းမံသည့်ကုထုံးများ’ (DMTs) နဲ့မကြာခဏကုသလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီဆေးဟာမတူကွဲပြားတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးတွေဖြစ်ပြီးတစ်စုံတစ်ယောက်ကသူပြန်ပေါ်လာတဲ့ပမာဏကိုလျှော့ချပေးနိုင်တယ်၊

Haematopoietic ပင်မဆဲလ်အစားထိုးကုသမှု (HSCT) သည်ပြင်းထန်သောဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုကုသမှုဖြစ်ပြီး MS လူနာအချို့အတွက်သင့်တော်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ပင်မဆဲလ်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးခြင်းဖြင့် MS ဖြစ်ပေါ်စေသောထိခိုက်မှုများကိုရပ်တန့်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

တိကျတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကုသ

ဇီဝကမ္မကုထုံးကဲ့သို့ MS ရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုကုသရန်ကွဲပြားခြားနားသောကုသမှုများရှိသည်။ ရူပကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး သည် MS ရှိသူတစ် ဦး ဦး အားရွေ့လျားခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီခြင်းနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြdifficultiesနာများကဲ့သို့သောတိကျသောပြtreatနာများကိုကုသရန်နှင့်စီမံခန့်ခွဲရန်လေ့ကျင့်ခန်းများရှာဖွေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ နာကျင်မှုနှင့်တောင့်တင်းခြင်းစသည့်ပြproblemsနာများကိုလည်းကူညီနိုင်သည်။ အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်မှုစသည့်ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်ဆေးဝါးအချို့ကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

အချို့သောလူများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် – ပင်မကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင်မပါ ၀ င်သောကုထုံးများဖြစ်သောဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်အခြားဆေးဝါးများမှအကျိုးရနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။ ဤအရာသည်မည်မျှထိရောက်မှုရှိသည်ကိုမသိရသေးသော်လည်းအချို့လူများက၎င်းတို့အားပိုမိုကောင်းမွန်သည်ဟုခံစားရစေသည်။

MS နှင့်ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်ကျွမ်းကျင်မှုများကိုသင်ကြားပေးသောကိုယ်ပိုင်စီမံခန့်ခွဲမှုသင်တန်းများရှိသည်။ MS ယုံကြည်မှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်စီမံခန့်ခွဲမှုယူကေတွင်ဤသင်တန်းများနှင့် ပတ်သတ်၍ ပိုမိုသောအချက်အလက်များရှိသည်။

လူနေမှုပုံစံ

တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်နာကျင်မှုကဲ့သို့သော MS ရောဂါလက္ခဏာများကိုကူညီနိုင်သကဲ့သို့တစ်စုံတစ် ဦး ၏ဘဝအရည်အသွေးနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်မှတ်ဥာဏ်နှင့်သင်ယူမှုစွမ်းရည်များကိုအကျိုးပြုခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်ကိုရှာဖွေခြင်းသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာထိုင်။ နေခြင်း၊ MS ရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းဗွီဒီယိုများလည်းရှိသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်ကောင်းကျိုးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကြိုတင်စီစဉ်ခြင်း၊ အစပျိုးခြင်းများကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်ဆင်ခြင်ခြင်းကဲ့သို့သောအပန်းဖြေနည်းများကိုကြိုးစားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းသည်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်ကိုယ်တိုင်ပျော်မွေ့ရန်အချိန်ယူခြင်းသို့မဟုတ်သင်နှစ်သက်သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုအချိန်ယူခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ သင်၏စိုးရိမ်မှုများသို့မဟုတ်စိုးရိမ်မှုများအကြောင်းအခြားသူများအားပြောပြခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့အားရေးချခြင်းသည်လည်းအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

Thurston က blogging သည်သူမအား MS နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း၏ဖိစီးမှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်ဟုဆိုသည်။

“ လူအများစုကအဲဒါကိုသူတို့ကတစ်ယောက်တည်းမခံစားရဘူးလို့ပြောကြတယ်” ဟုသူမကထပ်ပြောသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ

သင်သည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ရုန်းကန်နေပါကသင်၏မိသားစုဆရာဝန်သည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအကြံပေးလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသို့မဟုတ်သိမြင်မှုဆိုင်ရာအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) သို့မဟုတ်ဆေးဝါးများကဲ့သို့သောကုထုံးများကိုပြောခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

Thurston ကသူမသည်သူမစိတ်ဓာတ်တည်ငြိမ်အောင်ကူညီပေးခဲ့သည့်လွန်ခဲ့သော ၇ နှစ်တာကာလအတွင်းစိတ်ကျရောဂါကုသမှုခံယူနေသူဖြစ်သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။

သူမက “ ကျွန်မအခုအကြံပေးသူကိုတွေ့ပြီ။ သူမငါ့ကိုတကယ်ကူညီခဲ့တယ်။ ” “ ဒါဟာကျွန်မရဲ့ MS ရောဂါအကြောင်းအားလုံးမဟုတ်ပေမယ့်အဲဒါကကျွန်မကို MS နဲ့ပါလာတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ “

ပံ့ပိုးမှု

မှန်ကန်သောအကူအညီနှင့်အထောက်အပံ့ရယူခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုသူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများ၊ MS နှင့်အတူနေထိုင်သောအခြားသူများနှင့်စကားပြောသည်ဖြစ်စေထိုသို့ပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

“ အခက်အခဲတွေကြုံတွေ့နေရတဲ့သူတွေအတွက်ဆေး၊ စကားပြောကုထုံးနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကူအညီပေးတဲ့နည်းစနစ်တွေအားလုံးကဒီထက်ပိုပြီးလွယ်ကူအောင်လုပ်နိုင်တယ်။ MS Society က ၀၀၈၈၈၈၈၀၀၀ မှာအခမဲ့တယ်လီဖုန်းဆက်သွယ်ထားတယ်” ဟု Kohlhaas ကဆိုသည်။

လှူဒါန်းမှုတွင်ထောင်နှင့်ချီသောအဖွဲ့ဝင်များပါ ၀ င်သည့်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုနှင့်ပုံမှန်အစည်းအဝေးများပြုလုပ်သောဒေသခံအဖွဲ့များလည်းရှိသည်။ MS Trust သည်သတင်းအချက်အလက်များကိုလည်းထောက်ပံ့ပေးပြီးသင်နှင့်ဒေသဆိုင်ရာနှင့်အွန်လိုင်းအထောက်အကူပြုအဖွဲ့များကိုရှာဖွေနိုင်သည်။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်