ကင်ဆာကုသမှုအပြီးဘဝအတွက်နည်းဗျူဟာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း


ကင်ဆာကုသမှုအပြီးဘဝအတွက်နည်းဗျူဟာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း

‘မင်းမှာကင်ဆာရောဂါရှိတယ်’ ဆိုတဲ့ကြောက်လန့်စရာအကောင်းဆုံးစကားစုကိုသင်ကြားဖူးတယ်။ မင်းကန ဦး ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုနှင့်သင်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပြီးဆေးရုံဌာနများနှင့်ဆရာဝန်များ၏ရုံးခန်းများကိုဖြတ်သန်းသွားခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့ပထမဆုံးကုသမှုအဆင့်ကိုရပြီ။ ယခုမူကားအဘယ်သို့နည်း။

ကျွန်ုပ်၏လူနာများသည်ယနေ့ခေတ်တွင်ကင်ဆာရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပြီးသူတို့၏ကုသမှုအတွေ့အကြုံများနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အမင်းအပြုသဘောဆောင်သည့်အဖြစ်အပျက်များရှိသည်။ Maggie နှင့် Breast Cancer Haven ကဲ့သို့သောပရဟိတလုပ်ငန်းများနှင့် Macmillan Cancer Support တို့ကခရီးတစ်ခုတည်းသွားရန်မလိုပါ။ သို့သော်ကုသမှု၏ကန ဦး အဆင့်ပြီးဆုံးသွားသောအခါ၎င်းတို့ထဲမှများစွာသောသူများမှာ“ ကျဆင်းသွားခြင်း” ခံရပြီးမိမိတို့ကိုယ်ကိုကျွေးမွေးစောင့်ရှောက်ခဲ့ကြသည်။

လူများစွာသည်ကင်ဆာရောဂါပြန်လည်ဖြစ်ပွားမည်ကိုအမြဲတစေကြောက်ရွံ့နေကြပြီး၎င်းသည်ပြaနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၄ ယောက်လျှင် ၁ ယောက်သည်ရေရှည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများခံစားရနိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

ကင်ဆာသည်ပြင်းထန်သောကုသမှုကိုလိုအပ်သောပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လနှင့်သို့မဟုတ်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဆိုလိုသည်။

ကင်ဆာပြီးနောက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများပုံစံအားလုံးနှင့်ပုံစံများ – လာအမာရွတ်များ, သင့်အလေးချိန်, သင့်ဆံပင်အတွက်လာ။ ၎င်းတို့သည်သင်ဖြတ်သန်းခဲ့သည့်အရာများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်သတိပေးမှုအဖြစ်မလုပ်ဆောင်ခဲ့လျှင်ပင်၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။

ခန်ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုသည်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ဆီးအိမ်သို့မဟုတ်အူသိမ်အူလမ်းကြောင်းပြောင်းလဲခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်၏ခံစားချက်များကိုပြောပြခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုရရှိရန်သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အားပြောပါ။ သင့်ဆရာ ၀ န်ကသင့်အားဆေးပေးကောင်းပေးလိမ့်မည်သို့မဟုတ်အူသိမ်အူမသို့မဟုတ်ဆီးအိမ်ပြexperienနာများကြုံတွေ့ရပါက (တင်ဆုံဆေးကြမ်းခင်းလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော) နည်းလမ်းများကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။

ပြန်ထိန်းချုပ်မှုရယူခြင်း

သင်၏ကန ဦး ကုသမှုပြီးဆုံးသည်နှင့်များစွာသောသူတို့သည်ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်အထီးကျန်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းများခံစားရသည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ သင်လုပ်နိုင်သည်ဆိုလျှင်၊ သင့်ခံစားချက်များကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများကိုဝေမျှပါ။

ထို့အပြင်ကင်ဆာကုသမှုခံယူပြီးနောက်မသေချာမရေရာမှုကိုခံစားရပြီး၎င်းသည်ပြန်လာနိုင်မည်ကိုစိုးရိမ်ခြင်းသည်လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ခင်ဗျားဟာလူသားဖြစ်တာကိုဆိုလိုတာမဟုတ်ဘူး၊ သို့သော်သင်၏ဘဝကိုသိမ်းပိုက်ခြင်းမှတားဆီးသည့်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နည်းလမ်းများရှိသည်။ သင်၏ GP သည်သင့်အားကူညီမည့် ၀ န်ဆောင်မှုများကိုလည်းညွှန်းနိုင်သည်။

သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းသည်ကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုသင်ရဲရင့်စွာမျက်နှာမပြရ – သင်၏ချစ်ရသူများကသင်အမှန်တကယ်ခံစားရပုံကိုသိလို။ သင့်ကိုအကောင်းဆုံးကူညီနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်သို့မဟုတ်အခြားကင်ဆာရောဂါရှင်တစ် ဦး နှင့်စကားပြောရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည် – Macmillan Cancer Support ၏အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။

ရေရှည်ကုသမှု၏ဆိုးကျိုးများ

အကယ်၍ သင်သည်ရင်သားကင်ဆာရှိသည့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သို့မဟုတ်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရှိသူတစ် ဦး ဖြစ်ပါကသင်၏ကန ဦး ကုသမှုအပြီးသင့်ဆရာဝန်ကဟော်မုန်းဆေးကိုနှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အကြံပြုလိမ့်မည်။ လူများစွာသည်ဤဆေးဝါးများကိုကောင်းစွာကိုင်တွယ်နိုင်သော်လည်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင်ပင်ပန်းခြင်း၊ ပူပြင်းခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ စိတ်အပြောင်းအလဲများနှင့်နာကျင်သောအဆစ်များပါဝင်သည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ လူအတော်များများဟာနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကြောင့်ကုသမှုကိုရပ်တန့်သွားစေတယ်၊ သို့သော်ရေရှည်ဆေးကိုအကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြင့်ပေးသည်။ လေ့လာမှုများအရအချို့သောဟော်မုန်းကုသမှုများကိုငါးနှစ်တာနှင့်ဆယ်နှစ်သောက်သုံးခြင်းသည်တိုတောင်းသောသင်တန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပြန်လည်ဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်၌ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနေကြောင်းတွေ့ရှိပါကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများရှိ၊ မရှိဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းသောအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိသိရန်သင်၏မိသားစုဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးရုံအဖွဲ့နှင့်စကားပြောပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အကယ်လို့သင်မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိရင်ရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ရေတိုအကျိုးရလဒ်တွေကိုချိန်ညှိဖို့လိုတယ်။ သို့သော်ဤအကျိုးကျေးဇူးများတွင်သိသိသာသာမြင့်မားသောကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများပါ ၀ င်ပါက၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်သူတို့နှင့်ကပ်ခြင်းအကြောင်းကိုအလေးအနက်စဉ်းစားပါ။

လိင်နှင့်ဆက်ဆံရေး

ရင်သားကင်ဆာအတွက်ဟော်မုန်းကုသမှုကသင်၏ဆန္ဒကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်။ သို့သော်ကင်ဆာပြီးနောက်သင်၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကသင့်ကိုစိတ်ထိခိုက်စေမှာကိုစိုးရိမ်တဲ့အတွက်ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုချန်ထားနိုင်ပါတယ်။

စကားပြောရတာကောင်းတယ် – မင်းတို့ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုသူတို့နဲ့မျှဝေပြီးနွေးထွေးမှုရအောင်ပြန်နွေးထွေးစေမယ့်ပြသနာတွေနဲ့စပါ။

သို့သော်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုကောင်းလာခြင်းမရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကင်ဆာသူနာပြုနှင့်ပြောဆိုသင့်သည်။ မရှက်ပါနှင့် – သူတို့သည်ရိုးရိုးသားသားကူညီရန်သူတို့နှင့်ရင်းနှီးသောပြproblemsနာများနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်ပေးလေ့ရှိသည်။ အကယ်၍ လိုအပ်ပါကသူတို့သည်သင့်အားလိင်ကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်လည်းဆက်သွယ်နိုင်သည်။

တိတ်ဆိတ်စွာမနေပါနှင့်

သတိရရမယ့်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကသင်ဟာတိတ်ဆိတ်စွာနေရတာ၊ NHS သည်ပံ့ပိုးမှုပေးရန်ထက်ပိုမိုရည်ရွယ်သည်။ Macmillan Cancer Support ကဲ့သို့သောအဖွဲ့များနှင့်အလုပ်လုပ်သောထူးကဲသောလူများသည်အမှန်တကယ်နားလည်ကြသည်။ သူတို့ကကူညီဖို့အဲဒီမှာရှိတယ် – သူတို့ကိုသုံးပါ။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်