ကလေးများအတွက် BMI ဇယားများကိုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါသလား။


ကလေးများအတွက် BMI ဇယားများကိုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါသလား။

ဤကိန်းဂဏန်းများသည်ကလေးသူငယ်ကြီးထွားမှုအခြေအနေကိုတိုင်းတာသည့်အမျိုးသားကလေးတိုင်းတာခြင်းအစီအစဉ် (NCMP) မှရလဒ်ဖြစ်သည်။ ကလေးများသည်သူတို့၏ reception ည့်ခံနှစ် (အသက် ၄ နှစ်မှ ၄ နှစ်) နှင့်နောက် ၆ နှစ် (၁၀ နှစ်မှ ၁၁ နှစ်အတွင်း) တွင်တိုင်းတာသည်။ BMI အညွှန်းကိန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များသည်သူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ အသက်နှင့်ကျားမတို့ကိုမှတ်တမ်းတင်ကြသည်။

BMI ဆိုသည်မှာတစ်စုံတစ် ဦး ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကျန်းမာစွာအကွာအဝေးအတွင်းရှိ၊ လူတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုကီလိုဂရမ်နဲ့သူတို့ရဲ့အမြင့်နှစ်ထပ်ကိန်းခွဲခြင်းဖြင့်တွက်ချက်သည်။

ဒီဂဏန်းတွေကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

အရွယ်ရောက်သူများအတွက် ၁၈.၅ မှ ၂၄.၉ အကြားရှိကိန်းဂဏန်းသည်ကျန်းမာသောအလေးချိန်ဖြစ်သည်။ ကလေးများအတွက် BMI ကိုဗဟိုပြုဖော်ပြပြီး NCMP တွင်ပါ ၀ င်သောအခြားကလေးများနှင့်သူတို့၏တန်ဖိုးကိုနှိုင်းယှဉ်သည်။

ဒုတိယအလယ်ဗဟိုသို့ (သို့) အောက်သို့ကျလျှင်ကလေးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်၊ ဒုတိယနှင့် ၉၁ အကြားကျလျှင်ကျန်းမာသောအလေးချိန်ရှိသည်st centile နှင့်သူတို့ 91 ရက်နေ့တွင်လျှင်အဝလွန်st Centile သို့မဟုတ်အထက်။ ကလေးများ 98th centile သို့မဟုတ်အထက်အလွန်အဝလွန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။

ဆိုလိုသည်မှာသင်၏ကလေးသည်အသက် ၅၇ နှစ်ပြည့်လျှင်၊th centile, သူတို့ကတူညီတဲ့အသက်အရွယ်နှင့်ကျား, မများ၏ကလေးများ 100 ထဲက 57 ထက်ပိုလေးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့သည်ကျန်းမာအလေးချိန်ဖြစ်ကြောင်း။

လူနာ အားလုံးကိုကြည့်ရန်

ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အိပ်ခန်းထဲ၌ TV ကိုပိတ်ထားပါ

သင်၏အိပ်ခန်းတွင်ရုပ်မြင်သံကြားဖြင့်အိပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အလင်းရောင်ရှိခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်အတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

၂ မိနစ်

  • ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အိပ်ခန်းထဲ၌ TV ကိုပိတ်ထားပါ

    ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အိပ်ခန်းထဲ၌ TV ကိုပိတ်ထားပါ

    ၂ မိနစ်

  • မမျှော်လင့်ဘဲကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည့်အခြေအနေများ

    မမျှော်လင့်ဘဲကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည့်အခြေအနေများ

    ၅ မိနစ်

  • သင့်ကလေးသည်သကြားများလွန်းနေသလား။

    သင့်ကလေးသည်သကြားများလွန်းနေသလား။

    ၆ မိနစ်

BMI ၏ကန့်သတ်ချက်များ

သို့သော် BMI သည်၎င်း၏ကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲမဟုတ်ပါ။ NHS ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အတိုင်ပင်ခံဒေါက်တာ Sally Norton က“ ဒါဟာသင့်တင့်လျောက်ပတ်တဲ့အတိုင်းအတာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့်လုံးဝတိကျမှုမရှိပါဘူး။ အကယ်၍ သင်ကအရမ်းတော်တဲ့အပြင်ပျမ်းမျှကြွက်သားတွေထက်အများကြီးပိုများတယ်ဆိုရင်သင်ဟာအဝလွန်သူ၊ ထို့အပြင်ကလေးငယ်များသည်အရွယ်ရောက်သူများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားခြားနားသောကြောင့် BMI တိုင်းတာမှုသည်တိကျမှုမရှိနိုင်သကဲ့သို့သင့်လျော်သည့်အရွယ်ကိုချိန်ညှိသင့်သည်။

လန်ဒန်တက္ကသိုလ်၊ စိန့်ဂျော့ဂ်ျမှကူးစက်ရောဂါဗေဒနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာရင်းအင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ Mohammed Hudda က BMI သည်အထူးသဖြင့်ကလေးများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီပမာဏကိုတိတိကျကျအကဲဖြတ်ပေးနိုင်သည်။ ပထမ ဦး စွာအလေးချိန်ပေါ်အခြေခံသည့်အနေဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်၏အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုဖြစ်သောအဆီနှင့်ပိန်သောဒြပ်ထုတို့ကိုခွဲခြားခြင်းမပြုပါ။ ၎င်းသည် BMI အတူတူရှိသူများနှင့်သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည်။

“ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်တွက်ချက်မှုသည်ပိုမိုမြင့်မားသော BMI ရှိခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်သုတေသနပြုချက်အရ BMI သည်မတူကွဲပြားသောလူမျိုးစုများရှိကလေးငယ်များ၏ကိုယ်ခန္ဓာအဆီပမာဏကိုတိုင်းတာ။ မရနိုင်၊ အနက်ရောင်အာဖရိကမျိုးနွယ်မှဆင်းသက်လာသောကလေးသူငယ်များတွင်၎င်းင်းတို့၏အဖြူရွယ်တူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တောင်အာရှမှကလေးငယ်များအတွက်၎င်းကိုလျှော့တွက်။ မရကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။

Hudda ၏သုတေသနသည်ကလေးငယ်များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်အတိုင်းအတာအနေဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ အစပိုင်းတွင်၎င်းသည်ဥရောပအဖြူနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကဤကလေးများအတွက် BMI ချိန်ညှိမှုများ ပြုလုပ်၍ မတူညီသောမျိုးနွယ်စုရှိကလေးများအတွက်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီ၏စစ်ဆေးမှုကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။

“ ဒီချဉ်းကပ်မှုက BMI ရဲ့အခြားကန့်သတ်ချက်တွေကိုမကိုင်တွယ်ပါဘူး။ “ ကျွန်တော်တို့ရဲ့နောက်ဆုံးလေ့လာမှုကအသက် ၄ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အတွင်းရှိဗြိတိသျှကလေးငယ်များအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီကိုဆန်းစစ်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုကိုအဆိုပြုထားပါတယ်။

Hudda အဖွဲ့သည်အဆီအလေးချိန်ကိုခန့်မှန်းရန်အလေးချိန်မှနုတ်ယူနိူင်သောအလေးချိန်ကိုခန့်မှန်းရန်အမြင့်၊ အလေးချိန်၊ လိင်၊ စမ်းသပ်မှုများအရ၎င်းသည်အဆီပမာဏကိုအလွန်တိကျစွာခန့်မှန်းနိုင်ခဲ့သည်။

“ ဒီချဉ်းကပ်မှုကကလေးသူငယ်အဝလွန်ခြင်းကိုပိုမိုထိရောက်စွာစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ကာကွယ်ခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲခြင်းများကိုခွင့်ပြုရန် BMI မှပေးသောနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကလေးများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီအတွက်အကဲဖြတ်ချက်များ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်”

ဘယ်လိုအခြားနည်းလမ်းများတက်တိုင်းတာ

အရွယ်ရောက်ပြီးသူ BMI ကိုတိုင်းတာသည့်အခါလူတစ် ဦး ၏အစာအိမ်ပတ်လည်တွင်အဆီများများသယ်ဆောင်ခြင်းမရှိခြင်းကိုစစ်ဆေးရန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သဖြင့်သူတို့၏ခါးပတ် ၀ န်းကျင်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။ အခြားအဆီအမျိုးအစားများထက်ကျန်းမာရေး) သို့သော်ဤတိုင်းတာမှုသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကလေးသူငယ်များတွင်မယူသောကြောင့်ကလေး၏အမြင့်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်၎င်းသည်တိုင်းတာမှုသည်အဝလွန်မှုနှင့်ကွဲပြားပြီးကလေးများအတွက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။

Wolverhampton တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ရာခိုင်နှုန်းနှင့်သက်ဆိုင်သောရိုးရှင်း။ အဓိပ္ပါယ်ရှိသောပိုမိုတိကျသောအညွှန်းကိန်းကိုရရှိရန်အမြင့်၊ အလေးချိန်နှင့်ခါးပတ်လည်တို့ကိုပေါင်းစပ်ထားသောတိုင်းတာမှုအညွှန်းအသစ်ကိုစမ်းသပ်ခဲ့ကြသည်။

“ BMI သည်အစဉ်အဆက်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်အခြေအနေကိုတိုင်းတာရန်အသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းပျံ့နှံ့မှုပမာဏကိုလျှော့တွက်သော်လည်းကောင်းသည်” ဟုသုတေသနသုတေသီနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ပါမောက္ခ Alan Nevill ကဖော်ပြသည်။

BMI အတွင်းခါးပတ်လည်အတိုင်းအတာကိုထည့်သွင်းရန်ကြိုးပမ်းခြင်းသည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည်။ အဝလွန်မှု၏တိုင်းတာမှုများသည်နှလုံးသွေးကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖော်ထုတ်ရာတွင် BMI ၏စွမ်းရည်နှင့်ထိခိုက်လွယ်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖွယ်ရှိသည်။

Nevill သည်တက္ကသိုလ်မှအားကစားပါမောက္ခဖြစ်သောသူနှင့်သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်အဆိုပြုထားသည့်အညွှန်းများနှင့်အတူကလေး ၆၀၀၀ နီးပါးကိုအကဲဖြတ်ပြီးသူတို့၏တွေ့ရှိချက်များကို ကလေးအဝလွန်ခြင်း။ အရွယ်ရောက်သူများ၌ထပ်တူထပ်မျှထိရောက်မှုရှိမရှိကိုသိရှိရန်ယခုအခါလုပ်ဆောင်နေသည်။

BMI သည်ကလေးအမြင့်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကိုယ်အလေးချိန်ပမာဏကိုခန့်မှန်းရန်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးအများစုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ပြီးသင့်ကလေး၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်ကို BMI ဗဟိုချက်ဇယားထဲထည့်ပြီး၎င်းတို့အရွယ်၊ လိင်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက၎င်းတို့သည်ကျန်းမာသောအလေးချိန်ရှိ၊ မရှိကိုအကြမ်းဖျင်းစိတ်ကူးပေးလိမ့်မည်။

အကယ်၍ သင့်ကလေး၏အလေးချိန်ကိုသင်စိုးရိမ်ပါကမည်သည့်အရေးယူမှုလိုအပ်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်မိသားစုဆရာဝန်ထံသွားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

Norton တွင်ဤအကြံဥာဏ်လည်းရှိသည် -“ သင်ပြitနာကိုမဖြေရှင်းချင်ဘူး။ မိသားစုတစ်ခုလုံးရဲ့ဘဝပုံစံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးဥပမာအားဖြင့် ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်အခွင့်အရေးအဖြစ်ရှုမြင်ပါ။ သကြားကိုလျှော့ချခြင်း၊ အစားအစာတိုင်းမှာသောက်သုံးရေနှင့်ရှောင်ရှားခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း ရေခဲမုန့်များ၊ အကြိုက်ဆုံးအစာများစားရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်စရာများရွေးချယ်ခြင်း၊ ရေစာဖြတ်ခြင်းနှင့်သင်၏မိသားစုဘ ၀ ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်စတင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၏တန်ဖိုးကိုလျှော့မတွက်ပါက၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အလေးချိန်အပေါ်များစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းတွေ (ဖုန်းတွေ၊ လက်တော့ပ်တွေနဲ့တက်ဘလက်) တွေကိုအိပ်ရာမဝင်ခင်အနည်းဆုံး ၂ နာရီပိတ်ပင်ထားပြီးကလေးတွေကိုအိပ်ခန်းကောင်းကောင်းထားသင့်တယ်။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်